คงจะปฏิเสธได้ยากหากจะบอกว่าส่วนหนึ่งของพฤติกรรม “ลูกๆ” นั้นมีอิทธิพลมาจากพ่อแม่หรือคนเลี้ยงดู ไม่ว่าจะดังคำเปรียบเปรยเช่น แม่ปูกับลูกปู ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น หรือจะเป็น ดูช้างให้ดูหางดูนางให้ดูแม่ แล้วกับเด็กๆ ในยุคนี้ที่โตมาพร้อมกับโลกออนไลน์และสื่อหลายรูปแบบ อันรวมไปถึง “เนื้อหา” (Content) ของเหล่าคนดังและอินฟลูเอนเซอร์จำนวนมากที่เลือกโชว์ไลฟ์สไตล์หรูหรา หรือที่เรียกกกันว่า “ติดแกลม” แสดงความแตกต่างของชนชั้นว่าเป็นผลพลอยได้ของความสำเร็จ
กรมสุขภาพจิต ได้เผยแพร่ข้อแนะนำที่น่าสนใจในประเด็นที่ว่า ฝึกลูกอย่างไร ไม่ให้ “ติดแกลม”
โดยระบุว่า “หนึ่งในหัวใจของการเลี้ยงลูกในยุคดิจิทัล คือ การสอนให้เขาเข้าใจสิ่งต่างๆในโลกออนไลน์อย่างแท้จริง มีสติในการติดตามเรื่องราวของผู้อื่น เน้นใช้เวลากับการสร้างคุณค่าในตัวเอง มากไปกว่าการทำให้คนอื่นรอบตัวพึงพอใจ อย่าลืมสื่อสารและใช้เวลาคุณภาพกับคนในครอบครัว”
1. ฝึกการออมและการใช้เงินอย่างมีค่า : ให้ลูกเข้าใจความสำคัญของการออมและใช้เงินอย่างฉลาด แทนการซื้อของเพื่อเอาใจคนอื่น
2. ให้รู้จักการแบ่งปัน และช่วยเหลือผู้อื่น : ปลูกฝังให้ลูกเห็นคุณค่าของการให้ และการช่วยเหลือสังคมแทนการโฟกัสที่ตัวเองหรือสิ่งของ
3. เป็นแบบอย่างที่ดีของลูก : หลีกเลี่ยงการโชว์ของฟุ่มเฟือย หรือพฤติกรรมโอ้อวกบนโซเชียลมีเดีย แนะนำการโพสต์ที่เหมาะสมแก่ลูก
4. ส่งเสริมความมั่นใจจากภายใน : ชื่นชมความสามารถและความพยายามของลูก แทนการชมจากรูปลักษณ์หรือสิ่งของ
5. ชี้ให้เห็นความจริงของโลกโซเชียล : ให้ลูกเห็นว่าคนจำนวนมากจะเปิดเผยแค่เพียงด้านบวกของตนเอง ปิดบังด้านลบ เราจึงเห็นแค่ภาพที่สวยงามด้านเดียว
6. สร้างกิจกรรมทางเลือกที่เหมาะสม : ชวนลูกทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น อ่านหนังสือ เล่นกีฬา หรือทำงานศิลปะ เพื่อลดการหมกมุ่นกับโซเชียลมีเดีย
