थेट हिंदी बातम्या:- आरोग्य कॉर्नर:- सध्या, अनेक प्रकारचे रोग वेगाने पसरत आहेत. प्रत्येकाला निरोगी व्हायचे आहे, परंतु बरेच लोक निरोगी राहण्याच्या प्रयत्नात चुका करतात. ते अनियमित कॅटरिंग करतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता उद्भवते. आज आम्ही बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त कसे करावे ते सांगू.
जर आपण बद्धकोष्ठतेमुळे त्रास देत असाल तर, अलसीच्या बियाण्यांचे डीकोक्शन पिणे हा एक प्रभावी उपाय आहे. हे केवळ बद्धकोष्ठताच काढून टाकणार नाही तर इतर रोगांपासून मुक्त होईल.
1. डीकोक्शन करण्याची पद्धत
फ्लेक्ससीडचे डीकोक्शन करण्यासाठी, दोन कप पाण्यात दोन चमचे फ्लेक्स बियाणे घाला आणि पाणी अर्धेपर्यंत उकळवा. नंतर हे मिश्रण फिल्टर करा. आपला डीकोक्शन तयार आहे.
2. फायदे
1. फ्लेक्ससीडचे डीकोक्शन पिणे, सायटिका, शिरा दाब आणि गुडघ्याच्या वेदना मध्ये आराम मिळते.
2. साखरेची पातळी अलसीच्या बियाण्यांचे डीकोक्शन पिऊन नियंत्रित केली जाते. आपल्याकडे थायरॉईडची समस्या असल्यास, रिक्त पोटावर फ्लेक्ससीडचे डीकोक्शन प्या.
3. नियमितपणे अलसीचे डीकोक्शन पिण्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखीसारख्या समस्येस आराम मिळतो.
