आपल्या सर्वांना हे माहित आहे की सकाळी लवकर उठणे आणि नाश्ता करणे कठीण आहे, विशेषत: जेव्हा आपल्याला काय करावे हे ठरवायचे असेल. परिणामी, आम्ही दररोज सकाळी ब्रेड आणि बटर, पॅराथा, पोहा इत्यादी मूलभूत गोष्टी खाणे संपवतो. तथापि, दररोज समान प्रकारचे नाश्ता खाणे कंटाळवाणे आणि नीरस होऊ शकते. परंतु, आपल्या सर्वांना माहित आहे की, नाश्ता वगळणे आपल्या एकूण आरोग्यासाठी वाईट आहे. पौष्टिक नाश्ता आपल्याला केवळ सकाळीच चालना देत नाही तर असंख्य आरोग्य तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, अंतर्गतरित्या आपले पोषण देखील करते. परिणामी, आम्ही शिफारस करतो की आपण दिवसाचे पहिले जेवण वगळू नका; त्याऐवजी, जलद, सुलभ आणि मनोरंजक पर्याय शोधा.
द्रुत आणि स्वादिष्ट पाककृतींच्या आमच्या शोधात, आम्ही एक रेसिपी ओलांडली जी 10 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात आपल्या प्लेटवर आरोग्याचा आणि चवचा एक परिपूर्ण संतुलन प्रदान करतो! YouTuber parul द्वारे तयार केलेली ही रेसिपी एक परिपूर्ण नाश्ता बनवते. चला प्रारंभ करूया.
सुरूवातीस, पॅनमध्ये तेल गरम करा, चिरलेला कांदा घाला आणि चांगले घाला. नंतर चिरलेली लसूण, आले आणि हिरव्या मिरची घाला. पुन्हा सॉट करा.
चिरलेला कॅप्सिकम, गाजर आणि कोबी घाला आणि पुन्हा नीट ढवळून घ्यावे. एकदा झाल्यावर मसाले आणि सीझनिंग जोडा. एक मिनिट किंवा त्याहून अधिक शिजवा आणि नंतर शेझवान सॉस घाला.
लपेटणे तयार करण्यासाठी, सर्व उद्देशाने पीठ, तेल, दही आणि दूध घाला आणि सातत्याने पेस्ट बनवा. पुनश्च: आपण निरोगी पर्याय म्हणून गव्हाचे पीठ देखील वापरू शकता.
एक नॉन-स्टिक तवा गरम करा, तेलाने ब्रश करा आणि पिठात भरलेली एक लाड घाला. पिठात एका दिशेने पसरवा. दोन्ही बाजूंनी शिजवा. हे व्हेगी फिलिंगसह भरा आणि त्यास लपेटण्यासारखे फोल्ड करा.
संपूर्ण रेसिपीसाठी, खाली व्हिडिओ पहा.
https://www.youtube.com/watch?v=NBZH2KW29Q0
अधिक सुलभ-पेसी ब्रेकफास्ट पाककृतींसाठी, येथे क्लिक करा.
तर, आपण कशाची वाट पाहत आहात? जा ही रेसिपी वापरुन पहा आणि खाली दिलेल्या टिप्पण्यांमध्ये आपल्या सर्वांना हे कसे आवडले ते आम्हाला कळवा.
