Lidea Feed

Menonton film merupakan aktivitas yang menyenangkan, biasanya untuk hiburan di waktu luang. Namun, seringkali menonton film diasosiasikan dengam gaya hidup tidak sehat karena penonton hanya berdiam diri tanpa melakukan aktivitas fisik. Namun, jangan salah, kalau menonton film khususnya genre horor bisa jadi salah satu menu "olahraga" anda di kala terkendalah aktivitas fisik.

Beberapa survei mengklaim bahwa menonton film horor atau thriller mampu membakar kalori tubuh hingga 200 kalori tergantung usia, jenis kelamin, ataupun sistem fisiologis tubuh penonton. Sebuah survei tahun 2012 yang dilakukan oleh Love Film bersama spesialis metabolisme sel dan fisiologis University of Westminster, Dr. Richard Mackenzie, menemukan bahwa menonton film horor selama 90 menit dapat membakar setidaknya 113 kalori, sama seperti berjalan kaki selama 30 menit. Menariknya, selain bergantung pada usia dan jenis kelamin, survei menemukan bahwa terdapat variasi jumlah kalori yang dibakar bergantung pada film yang ditonton. The Shining (1980) membakar 184 kalori, The Exorcist sebanyak 158 kalori, Alien sebanyak 152 kalori, dan Paranormal Activity sebanyak 111 kalori.

Kalori yang dibakar ketika menonton film horor atau thriller diindikasikan dari peningkatan hormon adrenalin yang memacu kerja jantung sehingga konsumsi oksigen yang dihirup dan karbon dioksida yang dihembuskan meningkat. Dengan demikian, proses tersebut memacu metabolisme tubuh lebih cepat layaknya aktivitas fisik.

Studi lain bahkan telah dipublikasikan di jurnal ilmiah berjudul Is normal blood glucose level influenced by watching horror movies? oleh Muhammad Imran Qadir dan Muhammad Asif dari Baha Uddin Zakariya University, Pakistan, membuktikan bahwa adanya penurunan kadar glukosa dalam darah (gula darah) pada sebagian besar partisipan yang menonton film horor Annabelle. Penurunan ini dikaitkan dengan stres emosional dan peningkatan konsumsi energi tubuh saat mengalami ketegangan atau rasa takut. Keduanya menjelaskan bahwa tubuh melepaskan adrenalin yang meningkatkan metabolisme glukosa sehingga menurunkan kadar gula darah untuk digunakan sebagai "bahan bakar" respons tubuh.

Ilustrasi pentingnya aktivitas fisik meksipun menonton film horor dapat membakar kalori (Foto: penulis)

Meskipun secara ilmiah menonton film horor memberikan dampak bagi pembakaran kalori tubuh dan penurunan gula darah, aktivitas fisik tidak dapat tergantikan. Olahraga seperti jalan kaki, jogging, atau bersepeda membakar kalori secara signifikan dan terkontrol serta meningkatkan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan suasana hati secara menyeluruh. Jadi, film horor mungkin seru dan memberi efek fisiologis, tapi tetap bukan pengganti olahraga yah!