आरोग्य कॉर्नर: बर्‍याच वेळा एखाद्या व्यक्तीला रागाने राग येतो, ज्यामुळे त्यालाही छोट्या छोट्या गोष्टींवर राग येतो. अशा परिस्थितीत, तो अशी अनेक पावले उचलतो, ज्याला नंतर पश्चात्ताप होतो. म्हणूनच, जर आपण बर्‍याचदा रागावले असेल तर आपण काही उपाययोजना स्वीकारून त्यावर नियंत्रण ठेवू शकता.
जेव्हा जेव्हा आपण रागावता तेव्हा एक चांगला चित्रपट पाहण्याचा प्रयत्न करा. चित्रपटात लक्ष केंद्रित करून, आपला राग पटकन शांत होईल आणि आपण त्याचा आनंद घेण्यास सक्षम व्हाल.
या व्यतिरिक्त, आपले आवडते पुस्तक वाचणे आणि वाचन करणे देखील एक चांगला मार्ग आहे. जेव्हा आपण पुस्तकात हरवले तेव्हा आपल्याला राग देखील वाटणार नाही आणि आपले मन शांत होईल.
जर राग खूप होत असेल तर अशा ठिकाणी जा जेथे आपल्याला शांती मिळेल. हे आपले मन आराम करेल आणि राग कमी करण्यास मदत करेल.
