नवी दिल्ली: अकाली वृद्धत्व, लाखो लोकांना प्रभावित करणारे, जास्त सूर्यप्रकाशाचे आणि सूर्याच्या संरक्षणाच्या अनुपस्थितीचे श्रेय दिले जाते. बारीक रेषा, सुरकुत्या आणि हायपरपिगमेंटेशनची उच्च घटना आहे. सनस्क्रीन वापरण्याव्यतिरिक्त, सूर्याच्या अतिनील किरणांमुळे झालेल्या नुकसानीपासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी इतर अनेक रणनीती आहेत. भुवनेश्वरी जडेजा शक्ती, सेलिब्रिटी स्किनकोच मालक आणि स्किन स्टुडिओ बाय- भुवनेश्वरीचे संस्थापक, वृद्धत्वाचे आणि सूर्यापासून जास्तीत जास्त संरक्षण देण्याविषयी बोलले.

1. निआसिनामाइडसह मजबूत त्वचेचा संरक्षण अडथळा: नियासिनामाइड मुळात व्हिटॅमिन बी 3 आहे आणि सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांविरूद्ध एक जोरदार नैसर्गिक संरक्षण आहे. अतिनील प्रदर्शनामुळे होणार्‍या इम्युनोसप्रेशनचा प्रभाव कमी करण्याची आणि अशा प्रकारे त्वचेचा कर्करोग आणि फोटो काढण्यापासून प्रतिबंधित करण्याची क्षमता आहे. 5% नियासिनामाइड सीरम किंवा मॉइश्चरायझर त्वचेचा अडथळा मजबूत करते, जळजळ कमी करते आणि हायपरपिग्मेंटेशन कमी करते.
2. पॉलीपोडियम ल्युकोटोमोस अर्क (पीएलई) सह कोलेजन बूस्ट: पीएलई ही एक वनस्पती-व्युत्पन्न अँटिऑक्सिडेंट आहे जी अतिनील-प्रेरित कोलेजन ब्रेकडाउनपासून संरक्षण करते. संशोधनात असे सूचित होते की दररोज 240-480 मिलीग्राम तोंडी पूरकता सनबर्नची तीव्रता कमी करू शकते आणि फोटो काढण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे मुक्त रॅडिकल्सचे तटस्थ करून आणि त्वचेची लवचिकता जतन करून कार्य करते.
3. लोह ऑक्साईडसह समृद्ध सनस्क्रीन: बहुतेक सनस्क्रीन यूव्हीबी आणि यूव्हीए किरणांपासून संरक्षण करतात, परंतु उच्च-उर्जा दृश्यमान (एचईव्ही) प्रकाश, ज्याला निळा प्रकाश देखील म्हणतात, वृद्धत्व आणि रंगद्रव्य गती वाढवू शकते. लोह ऑक्साईड-इन्फ्युज्ड सनस्क्रीन एचईव्ही लाइट विरूद्ध अतिरिक्त संरक्षण प्रदान करतात, ज्यामुळे ते मेलाझ्मा किंवा हायपरपिग्मेंटेशनच्या प्रवण व्यक्तींसाठी आवश्यक आहेत.
4. अतिनील-खराब झालेल्या त्वचेसाठी बर्फ मालिश: आईस थेरपी हा सूर्यप्रकाशित त्वचा शांत करण्याचा एक अंडररेटेड परंतु प्रभावी मार्ग आहे. चेह on ्यावर कपड्यात लपेटलेल्या बर्फाचे घन चोळण्यामुळे लालसरपणा कमी होतो, जळजळपणा कमी होतो आणि सूर्यप्रकाशामुळे होणारी सूज कमी करते. हे रक्तवाहिन्या देखील मर्यादित करते, छिद्रांचे स्वरूप कमी करताना त्वरित त्वचेचा कडक परिणाम देते.
5. योग्य कपडे: यूपीएफ (अल्ट्राव्हायोलेट प्रोटेक्शन फॅक्टर) कपडे नियमित कपड्यांपेक्षा अतिनील रेडिएशन अधिक प्रभावीपणे रोखण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. कापूस किंवा पॉलिस्टरच्या विपरीत, जे कमीतकमी संरक्षण देऊ शकते, यूपीएफ-रेटेड कपड्यांना यूव्हीए आणि यूव्हीबी किरणांमधून त्वचा ढाल करते. इष्टतम संरक्षणासाठी त्वचाविज्ञानी 50+ च्या यूपीएफची शिफारस करतात.
6. सूर्यप्रकाशानंतर त्वचेची काळजी: सूर्याशी संपर्क साधल्यानंतर, जर आपण पेप्टाइड्स आणि अँटीऑक्सिडेंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई असलेल्या ग्रोथ फॅक्टर सीरमचा वापर केला तर ते फ्री रॅडिकल्स स्कॅव्हेंग करण्यास आणि सेल्युलर ऑक्सिडेशन विरूद्ध संरक्षण प्रदान करण्यास मदत करतात. जर आपण व्हिटॅमिन सीला फ्युलिक acid सिडसह एकत्र केले तर ते आठ वेळा सूर्य संरक्षण प्रदान करण्यात प्रभावी आहे.
7. पुनर्प्राप्तीसाठी व्हिटॅमिन सी: वृद्धत्वाची चिन्हे नाकारण्यास मदत करणारे सर्वात शक्तिशाली नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट म्हणजे व्हिटॅमिन सी, कारण ते फ्री रॅडिकल्सला त्रास देते, कोलेजेन संश्लेषणास चालना देते आणि हायपरपिग्मेंटेड त्वचेचे ठिपके देते. व्हिटॅमिन सी आणि हायल्यूरॉनिक acid सिड किंवा कोरफड Vera सारख्या हायड्रेटिंग घटकांसह स्किनकेअर उत्पादनांचा वापर केल्याने त्वचेची दुरुस्ती वाढते आणि सूर्यप्रकाशामुळे गमावलेल्या ओलावा पुनर्संचयित होतो.