अक्सर लोग शरीर में होने वाले हल्के-फुल्के दर्द को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि शरीर के किसी हिस्से में लगातार बना रहने वाला दर्द कई बार किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है? दर्द केवल असुविधा नहीं, बल्कि शरीर की ओर से एक चेतावनी होती है कि कहीं कुछ ठीक नहीं चल रहा।

इस लेख में जानिए कि शरीर में बार-बार होने वाले दर्द को हल्के में क्यों नहीं लेना चाहिए और यह किन संभावित बीमारियों से जुड़ा हो सकता है।

1. सिर में लगातार दर्द – माइग्रेन या ब्रेन ट्यूमर का संकेत

यदि सिर में लगातार तेज या एकतरफा दर्द हो रहा है, जो दवाओं से भी ठीक नहीं होता, तो यह माइग्रेन, साइनस या दुर्लभ मामलों में ब्रेन ट्यूमर जैसी स्थिति का संकेत हो सकता है। बार-बार सिरदर्द की स्थिति में डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी है।

2. छाती में दर्द – हार्ट प्रॉब्लम का संकेत

छाती में जलन या दबाव जैसा दर्द अगर बार-बार हो रहा है, खासकर सीने के बाईं ओर, तो इसे नजरअंदाज करना जानलेवा हो सकता है। यह हृदय संबंधित बीमारी, एंजाइना या हार्ट अटैक की चेतावनी हो सकती है। सांस फूलना, पसीना आना और कमजोरी इसके लक्षण हो सकते हैं।

3. पीठ या कमर का दर्द – स्लिप डिस्क या किडनी समस्या

पीठ या कमर में लगातार बना रहने वाला दर्द केवल मांसपेशियों की थकान नहीं, बल्कि स्लिप डिस्क, साइटिका, या यहां तक कि किडनी में पथरी जैसी समस्याओं का संकेत हो सकता है। खासतौर पर अगर यह दर्द बैठने, उठने या झुकने पर बढ़ता है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

4. घुटनों या जोड़ों का दर्द – गठिया या ऑस्टियोपोरोसिस

लगातार घुटनों, एड़ियों या हाथों के जोड़ों में दर्द होना गठिया (Arthritis), ऑस्टियोपोरोसिस या विटामिन D की कमी का संकेत हो सकता है। यह समस्या उम्र बढ़ने के साथ आम हो सकती है लेकिन युवाओं में भी असंतुलित आहार और गलत लाइफस्टाइल के कारण देखने को मिलती है।

5. पेट का दर्द – गैस नहीं, हो सकती है गंभीर बीमारी

पेट में अक्सर हल्का दर्द होने पर लोग इसे गैस या अपच समझ लेते हैं। परंतु यदि यह दर्द बार-बार हो रहा है, खासकर भोजन के बाद या किसी खास जगह पर, तो यह आंतों की समस्या, गॉलब्लैडर स्टोन, या पैंक्रियास संबंधी रोग का संकेत हो सकता है।

6. गर्भाशय या पीठ के निचले हिस्से में दर्द – महिलाओं के लिए संकेत

महिलाओं में पीठ के निचले हिस्से या पेट में लगातार दर्द पीसीओडी (PCOD), एंडोमेट्रियोसिस या यूटेरस से जुड़ी बीमारियों का इशारा हो सकता है। इस दर्द के साथ अनियमित पीरियड्स, अधिक ब्लीडिंग या थकान जैसे लक्षण भी दिख सकते हैं।

क्या करें जब दर्द बना रहे?

• लगातार बने रहने वाला दर्द हो तो सेल्फ ट्रीटमेंट न करें।
• समय पर जांच और सही निदान करवाना जरूरी है।
• अपने शरीर के संकेतों को समझें और लाइफस्टाइल सुधारें।
• योग, ध्यान और संतुलित आहार से दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।

हर दर्द मामूली नहीं होता। शरीर अगर लगातार किसी दर्द के माध्यम से संकेत दे रहा है, तो उसे अनदेखा करना भारी पड़ सकता है। जरूरी नहीं कि हर दर्द गंभीर बीमारी का लक्षण हो, लेकिन समय रहते जांच करवाना ही बेहतर इलाज की दिशा में पहला कदम है।