उन्हाळ्यात आम्ही बर्‍याच रसाळ फळांचा आनंद घेतो. हे फळे मधुर तसेच निरोगी आहेत. लोक हे फळ वेगवेगळ्या प्रकारे वापरतात. या फळांचा रस बनविणे आणि ते पिणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. या फळांमध्ये अननस देखील समाविष्ट आहे. आपण उन्हाळ्यात अननसचा रस देखील घेऊ शकता. अननसच्या रसात बरेच पोषक असतात. तसेच, हा रस पिण्यामुळे शरीराला सर्दी देखील मिळते.
अननस व्हिटॅमिन सी समृद्ध आहे. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. अननसमध्ये बीटा कॅरोटीन, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या पोषकद्रव्ये देखील असतात. अननसचा रस पिऊन अधिक आरोग्यासाठी काय फायदे आहेत ते जाणून घेऊया.
पोटातील समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी आपण अननसचा रस पिऊ शकता. हे अतिसार, ओटीपोटात वेदना, बद्धकोष्ठता आणि जळजळ आराम देते. अननसचा रस पिण्यामुळे पाचक प्रणाली निरोगी राहते. हाडांसाठी अनाना खूप फायदेशीर आहे. अननस कॅल्शियम आणि मॅंगनीज समृद्ध आहे. अननसचा रस पिण्यामुळे हाडे आणि दात मजबूत होतात.
अननसच्या रसात अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. त्यात व्हिटॅमिन सी आहे. हा रस हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहे. या रसाचे नियमित सेवन केल्याने हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. अननसचा रस पिण्यामुळे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यास देखील मदत होते.
अननसचा रस पिण्यामुळे त्वचेच्या समस्या देखील कमी होतात. हा रस आपल्याला मुरुम आणि सुरकुत्या पासून आराम देते. हा रस पिण्यामुळे मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत होते
अननसचा रस डोळ्यांसाठी देखील चांगला आहे. अननसच्या रसात अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत. अननसच्या रसात व्हिटॅमिन सी असते. हे दृष्टीक्षेपासाठी खूप चांगले आहे. जर मुले लहान वयातच हा रस पिण्यास सुरवात करत असतील तर त्यांची दृष्टी वृद्धापकाळात चांगली राहू शकते.
