उन्हाळ्याच्या वाढीनंतर, उष्णतेमुळे अवयव उद्भवतात. घामामुळे सर्व नागरिक त्रास देतात. उन्हाळ्यात, शरीरातील वाढीव उष्णता कमी करण्यासाठी वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन केले जाते. नारळाचे पाणी, ताक, दही, सिरप इत्यादी पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शरीरातील वाढीव उष्णता कमी होते आणि आरोग्य सुधारते. या व्यतिरिक्त, आपण उन्हाळ्याच्या दिवसात पुदीना पानांचा रस देखील पिऊ शकता. या पानांचे गुणधर्म शरीर थंड करतात. उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये, शरीरात थंड ठेवण्यासाठी दररोजच्या आहारात नियमित पुदीनाची पाने वापरली पाहिजेत. उन्हाळ्यातील सर्वात मनोरंजक पेय म्हणून पुदीना सिरप. तथापि, पुदीनाची पाने बाजारात उपलब्ध नाही. या प्रकरणात आपण पुदीना लीफ पावडर बनवू शकता आणि सिरप बनवू शकता. तर मग हे समजूया, पेपरमिंट सिरप तयार करण्यासाठी प्रीमिक्स बनवण्याची सोपी रेसिपी.(फोटो सौजन्याने – istock)
दररोज पाककला खूप चवदार असेल! पारंपारिक मॅरेथॉनमध्ये काळा मसाला, भाजीपाला चव सुंदर बनवा.
उन्हाळ्याच्या कोल्ड गुलाब कुल्फीमध्ये लहान मुलांसाठी घर बनवा, काही मिनिटांतच तयार होईल
