உணவு உண்ணும்போது கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை:

• சாப்பிடும் பொழுது நடுவில் எழுந்து சென்று மீண்டும் வந்து சாப்பிடக்கூடாது.
• இருட்டிலோ, நிழல்படும் இடங்களிலோ உண்ணக் கூடாது.
• அளவிற்கு அதிகமாக உணவினை உண்டால் பல்வேறு நோய்கள் உண்டாவதுடன் ஆயுளும் குறையும். எனவே வயிறு புடைக்க மூச்சு முட்ட உண்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

• உணவு உண்பதற்கு முன்னர் கை, கால், வாய் போன்றவற்றை நீரால் கழுவ வேண்டும்.
• காலில் ஈரம் உலர்வதற்கு முன்பே உணவு உண்ணத் தொடங்க வேண்டும்.
• பேசிக்கொண்டும், படித்துக் கொண்டும் உணவை உண்ணக் கூடாது.
• உணவினை நின்று கொண்டு சாப்பிடக் கூடாது மற்றும் அதிக கோபத்துடனும் உணவினை உண்ணக் கூடாது.
• சாப்பிடும்போது தட்டினைக் கையில் எடுத்துக் கொண்டு சாப்பிடக்கூடாது.
• இடதுகையை கீழே ஊன்றிக் கொண்டே சாப்பிடக்கூடாது.
• காலணி அணிந்து கொண்டு உண்ணக் கூடாது.
• சூரிய உதயத்திலும், மறையும் பொழுதும் உண்ணக் கூடாது.
• தொலைக்காட்சியைப் பார்த்தபடியும் உணவினை சாப்பிடக்கூடாது.
• ஒரே நேரத்தில் பலவித பழங்களைச் சாப்பிடக் கூடாது.