थेट हिंदी बातम्या:- कांदा प्रत्येक घरात सहज उपलब्ध आहे. उन्हाळ्यात त्याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कांदा हे एक नैसर्गिक औषध आहे, ज्यात अनेक गंभीर रोग बरे करणारे गुणधर्म आहेत. यात नैसर्गिक साखर, जीवनसत्त्वे, फायबर, सोडियम, पोटॅशियम, लोह, सल्फर आणि फॉलिक acid सिड सारख्या घटक आहेत. कांद्याच्या वापराच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.
1. उन्हाळ्यात कांदा खाण्याचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे यामुळे उष्माघाताचा धोका कमी होतो. हे शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते आणि शरीराचे तापमान संतुलित ठेवते. त्याच्या सेवनामुळे, नाकातून रक्तस्त्राव देखील थांबतो.
२. कांदा नियमितपणे खाल्ल्याने बर्‍याच पोटातील समस्यांवर मात केली जाते. त्यामध्ये उपस्थित मुक्त रॅडिकल्स आणि फायबर अल्सर, गॅस, अपचन, आंबटपणा, बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखीसारख्या समस्यांना बरे करते.
3. कांद्याचे सेवनमुळे दृष्टी वाढते, कारण त्यात जीवनसत्त्वे ए, सी आणि सल्फर असतात, जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहेत. डोळ्यात पांढरा कांदा रस ठेवण्यामुळे दृष्टी सुधारते.
4. दररोज कांदा खाणे तोंडाच्या अल्सरमधून आराम देते. यामुळे लाळचे उत्पादन वाढते आणि तोंडातील बॅक्टेरिया दूर होते.
5. कांदा वापरणे ऑस्टिओपोरोसिसमध्ये फायदेशीर आहे. हे पाठदुखी, सांधे आणि गुडघ्याच्या दुखण्यापासून आराम देते.
6. कांद्यात सल्फर, फायबर, पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन सी असते, जे केस मजबूत आणि काळा ठेवते. केसांच्या मुळांवर कांदा रस लावून आणि नियमित सेवन करून, केस निरोगी असतात.
7. कांदा शुद्ध आणि रक्त पातळ करते, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होतो. त्याचे सेवन हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करते.
8. शारीरिक कमकुवतपणा काढून टाकण्यासाठी, कांदा वापरला पाहिजे किंवा त्याचा रस मद्यधुंद झाला पाहिजे. हे शरीरातील उर्जा वाढवते आणि कमकुवत अवयव मजबूत करते.
9. कांदा लोह समृद्ध आहे, ज्यामुळे रक्ताची कमतरता दूर होते, हिमोग्लोबिन वाढते आणि अशक्तपणा प्रतिबंधित करते.
10. कांद्याचा वापर मूत्र संसर्ग, पोटातील दगड आणि यकृताची घाण साफ करण्यास मदत करते.
