ऑस्कर-विजयी अभिनेत्री ग्वेनेथ पॅल्ट्रोआरोग्य आणि पोषण या तिच्या कठोर दृष्टिकोनासाठी परिचित, तिच्या जीवनशैलीत महत्त्वपूर्ण बदल घडवून आणण्यासाठी मथळे बनवित आहेत. नुकत्याच झालेल्या स्पष्ट संभाषणात, 52 वर्षीय मुलाने तिच्या आयुष्यातील अन्नाच्या भूमिकेबद्दल प्रतिबिंबित केले आणि कबूल केले की ती तिच्या कठोर गुहेत आहाराची “थोडी आजारी” झाली. अभिनेत्रीने हे देखील उघड केले पालेओ आहारती ब्रेड आणि चीज टाळत होती. सुरुवातीला, ही निरोगी खाण्याची प्रथा तिला फायदेशीर वाटली.

“मी एका विशिष्ट काळासाठी हार्डकोर मॅक्रोबायोटिकमध्ये गेलो, हा एक मनोरंजक अध्याय होता जिथे मला खूप, आरोग्यासाठी खूप, खूप आरोग्यासाठी वेड लागले होते,” ती गूप पॉडकास्टवर म्हणाली.

अभिनेत्री पुढे म्हणाली, “मी खाण्याशी आणि मॅक्रोबायोटिक्सच्या आसपासच्या संपूर्ण तत्वज्ञानाशी माझे संबंध खरोखरच खोल केले, जे ते जपानच्या पर्वतावर कसे खातात हे मूलतः आहे. खूप स्थानिक आणि हंगामी.”

हेही वाचा: अधून मधून उपवास, भूमध्य आहार आणि पालेओ आहार: आपण कोणाचे अनुसरण करता

तिने तिच्या पॅलेओ आहाराचे अनुसरण करण्यास टाळत असलेल्या पदार्थांचे स्पष्टीकरण देताना गूप संस्थापकाने नमूद केले, “बरेच मासे, भाज्यातांदूळ, दुग्धशाळा नाही, साखर नाही. मला असे वाटते की त्या कालावधीत मला त्याबद्दल थोडासा त्रास झाला असावा. ”

“मी इतके आश्चर्यचकित झालो की आमच्या हातात ही शक्ती आहे की जर आपण स्वत: ला चांगले आणि हायड्रेटेड केले आणि संपूर्ण पदार्थ खाल्ले की आम्हाला फक्त इतके चांगले वाटू शकले. मी त्या कल्पनेने एक प्रकारचा मादक आहे, आणि मला अजूनही आजपर्यंत असेच वाटते,” प्रेमात शेक्सपियर अभिनेत्रीने कबूल केले, जी टीव्ही निर्माता पती ब्रॅड फाल्चुक यांच्यासमवेत कठोर गुहेम आहाराचे अनुसरण करीत आहे.

ग्वेनेथ पॅल्ट्रो यांनी सामायिक केले, “गोष्टी माझ्याबरोबर जळजळ आणि जळजळ आणि सामग्रीसह थोडीशी गुंतागुंत झाल्या आहेत. ब्रॅड आणि मी आता काही वर्षांपूर्वी पालेओ बनलो आहे. मी थोडासा आजारी आहे, जरी मी प्रामाणिक असेल तर,“ मी तिथेच म्हणालो … मला असे वाटते की मी इतका चांगला विचार केला आहे. त्याचा खंडन करणारे डॉक्टर किंवा पोषणतज्ञ. ”

हेही वाचा:मेगन तू स्टॅलियन गोगलगाय डिश, राणी लतीफाहबरोबर शिंपडण्याचा प्रयत्न करतो. तिची मजेदार प्रतिक्रिया पहा

अलीकडेच, ग्वेनेथ पॅल्ट्रोने इन्स्टाग्रामवरील एका पोस्टमध्ये आंबट ब्रेड, चीज, बर्गर, फ्राईज आणि पिझ्झामध्ये गुंतलेली आढळल्यानंतर तिच्या चाहत्यांचे लक्ष वेधून घेतले. 23 एप्रिल रोजी, अभिनेत्रीने तिच्या सोशल मीडिया हँडलवरील चित्रांची मालिका सामायिक केली आणि तिने मधुर पदार्थांमध्ये यू-टर्न कसे केले हे उघड केले.

आरोग्याच्या गुरुच्या सावधगिरीने आहाराबद्दल बोलताना, त्यात दुपारचे पहिले जेवण म्हणून हाडांच्या मटनाचा रस्सा सूपचा समावेश होता, तिच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढू नये म्हणून आणि भाज्यांनी भरलेल्या लवकर रात्रीचे जेवण टाळण्यासाठी पुरेशी कॉफी. अभिनेत्रीने उघड केल्याप्रमाणे, जेवणाच्या दरम्यान, तिने कित्येक तासांच्या हालचाली देखील समाविष्ट केल्या, जसे की काही तास चालणे किंवा कसरत करणे, त्यानंतर कोरडे ब्रशिंग आणि 30 मिनिटांच्या इन्फ्रारेड सॉना सत्र.