जरी at at व्या वर्षी बॉलिवूड सुपरस्टार शाहरुख खान केवळ केवळ त्याच्या कामगिरीनेच नव्हे तर त्याच्या आश्चर्यकारक तरूणांच्या देखाव्याने चाहत्यांना मोहित करत आहे. त्याच्या शिल्पकला शरीर आणि करिश्माई उपस्थितीत अनेकांना त्याच्या शाश्वत देखाव्यामागील रहस्येबद्दल आश्चर्य वाटू लागले आहे, तर एक जुने इंटरव्यू व्ह्यू क्लिप पुन्हा उभी आहे-नॉन-फ्यूज, शिस्तबद्ध जीवनशैलीत एक कॅनड डोकावून देते.

आताच्या-व्हायरल व्हिडिओमध्ये शाहरुख आरजे देवंगागणाशी गप्पा मारताना दिसला आहे आणि चाहत्यांना त्याच्या रोजच्या नित्यकर्मात एक दुर्मिळ झलक देत आहे. सुपरस्टारने हे उघड केले की आरोग्याकडे आणि तंदुरुस्तीकडे त्याचा दृष्टिकोन स्फूर्तीदायक आहे

“मी फक्त लंच आणि डिनर खातो – तेच,” खानने सांगितले. “मी वर्षानुवर्षे आणखी काही चांगले नाश्ता किंवा खात नाही.”

आश्चर्य म्हणजे त्याच्या कठोर स्वत: ची शिस्त न जुमानता, शाहरुख वंचितपणावर विश्वास ठेवत नाही. इतरांसोबत जेवण करताना किंवा प्रवास करताना हेपली लंगडते. “जर मी तळण्याचे किंवा एखाद्यास भेट देत असेल तर मी कचरा खातो, बिर्याणी, रोटी, पॅराथास, अगदी तूप-पाण्याचे अन्न किंवा लस्सीचा मोठा ग्लास ऑफर केला जातो.

परंतु हे फक्त अन्नच नाही जे त्याच्या जीवनशैलीची व्याख्या करते – झोप म्हणजे आणखी एक प्रमुख घटक. गेल्या वर्षी द गार्डियनला दिलेल्या एका वेगळ्या मुलाखतीत खानने कबूल केले की तो रात्री फक्त पाच तास झोपतो, सकाळी 5 वाजता झोपायला जात होता आणि सकाळी 10 च्या सुमारास जागृत होतो. त्यांनी सामायिक केले, “जेव्हा मार्क व्हेलबर्ग जागे होत आहे, तेव्हा मी फक्त झोपायला जात आहे. ही माझी लय आहे.”

कोव्हिड -१ Lock लॉकडाउन दरम्यान शाहरुखने स्वत: ची निर्मिती करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची संधी घेतली. “At 55 व्या वर्षी मी सर्व काही थांबवतो. मी माझ्या सभोवतालच्या लोकांना नवीन कौशल्ये उचलण्यास सांगितले – काहीतरी शिका, तंदुरुस्त व्हा. मी माझ्या स्वत: च्या सल्ल्याचे पालन केले आणि माझ्याकडे असलेले शरीर मी कसे बांधले.

कोणत्याही फॅड डाएट किंवा फिटनेसच्या क्रेझचे अनुसरण न करता, त्याच्या सुसंगतता आणि मनाची खाण त्याच्या वयाच्या-अपमानाच्या आकर्षणाच्या कोनशिलाद्वारे निर्णय घेण्यात आली आहे. तो कॅलरी किंवा कार्बचा गुलाम नाही – केव्हा आणि केव्हा आनंद घ्यावा हे त्याला फक्त माहित आहे.

पुढे पाहता, शाहरुख खान दुसर्‍या मैलाचा दगड तयार करीत आहे – May मे २०२25 रोजी मेट गाला येथे त्याने पदार्पण केले. काळ्या शैलीचे टेलरिंग, “त्याचे स्वरूप फॅशनमधील सर्वात अपेक्षित मातांपैकी एक म्हटले जाते.

येथे व्हिडिओ पहा:

https://www.youtube.com/watch?v=SF29HTUN2YI

हे स्क्रीन ऑन-स्क्रीन किंवा बंद आहे, एसआरकेने हे सिद्ध केले की संतुलन, नम्रता आणि शिस्तीतून खरी शैली-आणि चांगले आरोग्य-उपक्रम.