उन्हाळा सूर्यप्रकाशामुळे केवळ त्वचेवर टॅनिंग किंवा उष्णता स्ट्रोक होत नाही तर आपल्या सुपीकतेवर त्याचा गहन परिणाम देखील होऊ शकतो. विशेषत: पुरुषांसाठी, हा हंगाम 'मूक धोक्याच्या' स्वरूपात येतो, जो त्यांच्या शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर आणि संख्येवर त्वरित परिणाम करतो. तज्ञांच्या मते, उन्हाळ्यात आम्ही काही सामान्य सवयींकडे दुर्लक्ष करतो, ज्यामुळे हळूहळू वडील होण्याची शक्यता कमी होऊ शकते.

हवामानाचे वाढते तापमान आणि त्याशी संबंधित जीवनशैलीशी संबंधित चुका शरीराच्या हार्मोनल संतुलनास खराब करू शकतात. बर्‍याच अभ्यासानुसार असेही दिसून आले आहे की उन्हाळ्यात पुरुषांच्या सुपीकतेवर नकारात्मक प्रभाव जास्त असतो. म्हणून जर आपण एखाद्या कुटुंबाची योजना आखत असाल तर, नंतर या तीन सवयींकडे त्वरित लक्ष देणे सुरू करा.

1. घट्ट अंडरवियर आणि कृत्रिम कपडे घातले.
उन्हाळ्यात, घाम आणि उष्णतेमुळे शरीराचे तापमान वाढते आणि जर आपण घट्ट किंवा सिंथेटिक अंडरवियर घातले तर यामुळे अंडकोष तापमान आणखी वाढू शकते. हे शुक्राणूंच्या उत्पादनावर परिणाम करते, ज्यामुळे शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता दोन्ही कमी होते. या हंगामात तज्ञांनी सूती आणि सैल कपडे घालण्याची शिफारस केली आहे.

2. खूप गरम पाण्याने आंघोळ.
उन्हाळ्यातही काही लोक उबदार पाण्याने किंवा स्टीम बाथने विश्रांती घेतात. परंतु यामुळे अंडकोषाचे तापमान वाढते, जे शुक्राणूंची संख्या कमी करू शकते. प्रजनन तज्ञांचा असा विश्वास आहे की उन्हाळ्यात कोमट किंवा थंड पाण्याने आंघोळ करणे चांगले.

3. कमी पाणी आणि निर्जलीकरण पिणे
डिहायड्रेशन केवळ शरीराला कमकुवत होत नाही तर शुक्राणूंची मात्रा आणि वेग देखील प्रभावित करते. पुरेसे पाणी पिण्याने शरीरात विषाक्त पदार्थ जमा होतात, ज्यामुळे प्रजननक्षमता अडथळा आणते. उन्हाळ्यात दररोज कमीतकमी 8-10 चष्मा पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे.