न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: उन्हाळ्यात लस्सी आणि लिंबू पाणी: उन्हाळ्याच्या तापमानात घराबाहेर पडणे आव्हानात्मक होते. अशा परिस्थितीत, शरीरावर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी आणि उष्णतेपासून आराम मिळविण्यासाठी लस्सी आणि लिंबू पाणी हे खूप लोकप्रिय पर्याय आहेत. परंतु आपल्याला माहित आहे की यापैकी कोणते पेय आपल्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे? चला तपशीलवार माहिती द्या:
उन्हाळ्यात लस्सी एक प्रभावी पेय मानला जातो. आयटीमध्ये उपस्थित पोषक शरीर थंड ठेवण्यात आणि डिहायड्रेशनपासून त्यांचे संरक्षण करण्यात मदत करतात. लासी शरीरास उर्जा देण्यास तसेच पाचक प्रणालीला निरोगी ठेवण्यात देखील उपयुक्त आहे. नियमित सेवन केल्याने त्वचा सुधारते आणि हाडे मजबूत करण्यास मदत होते. लॅसीमध्ये कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट्स, कॅल्शियम, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी 12, व्हिटॅमिन ए, बी आणि राइबोफ्लेविन सारख्या पोषक घटक असतात.
लिंबू पाणी हे शरीरासाठी त्वरित ताजे पेय आहे. यात कॅलरीज, जीवनसत्त्वे सी, फोलेट, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी 1, बी 2 आणि बी 5 सारख्या अनेक महत्त्वपूर्ण पोषक घटक आहेत. हे शरीरावर हायड्रेट करण्यात तसेच उष्णतेच्या समस्यांपासून मुक्त करण्यात उपयुक्त आहे.
जरी उन्हाळ्यात दोन्ही पेये आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत, तरी लस्सी पोषक तत्त्वांपेक्षा लिंबाच्या पालनापेक्षा अधिक फायदेशीर मानले जाते. लस्सीमध्ये उपस्थित पोषक शरीराची उर्जा पातळी राखतात, जे एक चांगला पर्याय असल्याचे सिद्ध होते.
भारत आणि पाकिस्तान: युद्ध किंवा आपत्कालीन परिस्थितीत आपल्याकडे काही आवश्यक वस्तू असाव्यात.
