नवी दिल्ली. आजच्या काळात, केसांच्या तुटण्याच्या समस्येमुळे बहुतेक लोकांना लोकांना त्रास होतो. तज्ञांच्या मते, कोरडी हवा (कोरडी हवा) डोक्याच्या त्वचेतून सर्व ओलावा शोषून घेते, ज्यामुळे डोकेची त्वचा कोरडी होते. यामुळे केस कोरडे होतात आणि ब्रेक होतात. या हंगामात केस गळतीच्या समस्येमुळे आपण देखील त्रास देत असाल तर काही सोप्या घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करा-

मध आणि नारळाचे दूध
मध आणि नारळाच्या दुधाचा मुखवटा देखील आपल्याला फायदा होईल. 30 मिनिटांसाठी केसांवर मध आणि नारळाच्या दुधाचा मुखवटा लावा. यानंतर, केस कोमट पाण्याने धुवा. हे हिवाळ्यामध्ये डोक्यातील कोंडा आणि केसांच्या कोरडेपणाची समस्या दूर करेल आणि केस कमी होतील.

विंडो[];

मालिश तेल
बदलत्या हंगामात, डोक्याची त्वचा कोरडी होते आणि अशा परिस्थितीत तेलाच्या मालिशला फायदा होईल. यामुळे टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण वाढते. ऑलिव्ह ऑईल किंवा बदामाच्या तेलाचे 2-3 चमचे गरम करा आणि त्यासह केसांच्या मुळांना मालिश करा. हे केसांना बळकट करेल आणि केस कमी करेल.

गरम पाण्याने आंघोळ करणे टाळा
सामान्यत: जास्त गरम पाण्याने केस धुणे देखील केस तोडते. केस धुणे केसांना जास्त उष्णता निर्माण करते. हे केसांचे छिद्र उघडते आणि केस बाहेर येऊ लागतात. जास्त गरम पाण्याने आंघोळ करण्याऐवजी कोमट पाणी वापरा. कर्लिंग लोह किंवा ब्लॉक ड्रायरचा वापर टाळा.

पोषक घटकांनी समृद्ध आहार
आहारात आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पोषक तत्वांच्या अभावामुळे केस गळतीची समस्या उद्भवू शकते. जर आपले शरीर हायड्रेटेड नसेल आणि शरीरात पाण्याची कमतरता असेल तर ते केसही कोसळते. व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी समृद्ध आहार घ्या. पातळ मांस, दही, मासे, सोया सारखे प्रथिने समृद्ध अन्न खा. त्यासह पुरेसे पाणी प्या. यामुळे केस गळती कमी होईल.

हे केस पडण्याचे कारण देखील असू शकते
तणाव आणि पौष्टिक कमतरतेमुळे केस गळती देखील होऊ शकते. अन्न आणि जीवनशैलीशी संबंधित सवयी बदला. सर्व प्रकारच्या उपाययोजना केल्यानंतरही केस गळणे थांबत नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. यासह, केसांच्या पडण्याचे वास्तविक कारण ज्ञात असेल.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, आम्ही त्याचे सत्य आणि अचूकता तपासण्याचा दावा करीत नाही. जर काही प्रश्न किंवा पॅराशेनी असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.