जगभरातील बरेच लोक वजन वाढल्यामुळे त्रास देतात. वजन वाढल्यानंतर, संपूर्ण शरीरात अनावश्यक चरबी जमा होते. यामुळे अनेक गंभीर आरोग्याच्या आजारांचा धोका वाढतो. एकदा मधुमेह, कोलेस्टेरॉल किंवा उच्च रक्तदाब यासारख्या समस्या उद्भवू लागल्या की शरीराला हानी पोहोचू लागते. म्हणून, शरीराचे वजन नेहमीच नियंत्रित असले पाहिजे. वजन कमी करताना, महिला आणि पुरुष दोघेही बाजारात उपलब्ध असलेल्या विविध पेये किंवा प्रथिने शेक वापरतात. तथापि, त्यात उपस्थित हानिकारक घटक शरीराचे कार्य खराब करतात. याशिवाय मूत्रपिंडाच्या अपयशाची शक्यता देखील जास्त आहे. म्हणूनच, वजन कमी करताना आपण आपले शरीर सहन करू शकणारे योग्य पदार्थ वापरावे.
वजन वाढल्यानंतर, अनावश्यक चरबी शरीरात जमा होते. अशा परिस्थितीत बर्‍याच स्त्रिया सकाळी उठतात आणि रिकाम्या पोटीवर लिंबू पाणी किंवा दालचिनीचे पाणी वापरतात. या व्यतिरिक्त, चिया बियाणे पाणी, दालचिनी पावडर पाणी इत्यादी बर्‍याच गोष्टी वापरतात, परंतु तरीही वजन वाढणे कमी होत नाही. म्हणूनच आज आम्ही वजन कमी करण्यासाठी घरगुती घटकांचा वापर करून आयुर्वेदिक पावडर तयार करण्यासाठी एक सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. एका महिन्यासाठी या पावडरचे नियमित सेवन केल्यास आपले वजन वेगाने कमी होईल आणि आपले शरीर पातळ दिसेल.
आयुर्वेदिक पावडर तयार करण्यासाठी प्रथम पॅन गरम करा आणि कोथिंबीर, एका जातीची बडीशेप, जिरे, असफोटीडा, ओवा इत्यादी सर्व मसाले घाला आणि सुगंध येईपर्यंत ते तळून घ्या. नंतर भाजलेले मसाले थंड करण्यासाठी ठेवा. सर्व मसाले तळून घ्या आणि थंड करा आणि मिक्सर जारमध्ये ठेवा आणि बारीक पावडर बनवा. एका काचेच्या भांड्यात तयार आयुर्वेदिक पावडर भरा. एका महिन्यासाठी या पावडरचे नियमित सेवन करून, शरीरात साठलेले विष बाहेर येतील. या व्यतिरिक्त, वाढती वजन देखील नियंत्रित होईल.
आपण दिवसातून तीन वेळा तयार आयुर्वेदिक पावडर पिऊ शकता. हे आपल्याला वेगाने वजन कमी करण्यात मदत करेल. या व्यतिरिक्त, शरीरावर साठवलेल्या चरबीचा थर कमी केला जाईल. एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचे पावडर मिसळणे आणि ते घेतल्यास शरीराला बरेच फायदे मिळतील. याव्यतिरिक्त, आपण त्यासह पावडर खाऊ आणि पाणी पिऊ शकता. आयुर्वेदिक पावडरमध्ये उपस्थित सर्व मसाले आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. महिलांनी त्यांच्या दैनंदिन आहारात जिरे वापरावे. कारण आरोग्याशी संबंधित अनेक रोगांपासून मुक्त होण्यासाठी जिरे खूप प्रभावी आहेत. इतर मसाल्यांमध्ये उपस्थित अँटी -इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आतून शरीर साफ करण्यास मदत करतात.
