जर यामुळे उन्हाळ्याच्या जळत्या उन्हात सर्वात जास्त दिलासा मिळाला तर ते थंड-कडक गोड टरबूज आहे. हे केवळ आपली उष्णता काढून टाकत नाही तर मूड ताजे देखील करते. आपण टरबूज थेट कापू आणि खाऊ शकता किंवा रस घेऊ शकता. बरेच लोक टरबूजवर थोडेसे काळा किंवा पांढरा मीठ आणि लिंबाचा रस खातात जेणेकरून ते अधिक मजेदार बनते. पण टरबूज खाणे आरोग्यासाठी मीठ घालणे योग्य आहे का? चला याबद्दल जाणून घेऊया…

मीठाने टरबूज खाणे फायदेशीर आहे का?

टरबूज पाण्यात समृद्ध आहे आणि जेव्हा आपण त्यावर थोडे मीठ शिंपडता तेव्हा त्याची चव आणखी वाढविली जाते. ते खाण्यात 3 मोठे फायदे आहेत:

1. गोडपणा वाढतो
टरबूज अनेक वेळा गोड तसेच हलके कटुता आहे. मीठ ठेवण्यामुळे त्याची गोडपणा आणखी वाढते, ज्यामुळे खाण्यास अधिक मजा येते आणि पोट खूप लवकर होते.

2. चांगले हायड्रेशन
टरबूज पाण्यात समृद्ध आहे, परंतु जेव्हा मीठ त्यात आढळतो तेव्हा त्याचा रस आणखी ताजेपणा देते. हे उन्हाळ्यात शरीरावर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते.

3. पोषण वाढते
टरबूजमध्ये लाइकोपीन आणि अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. मीठाने खाणे हे घटक अधिक सक्रिय करते आणि यामुळे शरीराला ते शोषून घेणे सुलभ होते. म्हणजेच आरोग्यास दुहेरी फायदा होतो.

हेही वाचा:

205 कोटींचा मालक वरुण धवन, कधीही अर्धवेळ नोकरी करायचा