GridHEALTH.id -Gula adalah salah satu sumber energi utama bagi tubuh manusia.

Namun, terlalu sedikit gula dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Artikel ini akan membahas ciri-ciri yang mungkin muncul ketika tubuh mengalami kekurangan gula dan perlu diwaspadai.

Ciri-ciri Tubuh Kurang Gula

1. Lemas dan Lelah Berlebihan

Salah satu tanda utama tubuh kekurangan gula adalah perasaan lemas dan lelah yang berlebihan.

Gula adalah sumber energi utama, dan kekurangan gula dapat membuat Anda merasa lemah.

2. Guncangan atau Gemetar

Tubuh yang kekurangan gula dapat merespons dengan gemetar atau guncangan. Ini terjadi karena kadar gula darah yang rendah mengganggu fungsi saraf.

3. Pusing dan Pingsan

Kadar gula darah yang sangat rendah dapat menyebabkan pusing hingga pingsan.

Ini adalah respons tubuh terhadap kekurangan gula yang parah.

4. Detak Jantung Cepat

Ketika tubuh kekurangan gula, jantung dapat berdetak lebih cepat sebagai upaya untuk meningkatkan pasokan oksigen ke otak.

5. Kulit Pucat dan Berkeringat Berlebihan

Kulit mungkin tampak pucat dan Anda dapat berkeringat lebih banyak daripada biasanya ketika mengalami kekurangan gula.

6. Nafsu Makan Berlebihan

Tubuh bisa merespons kekurangan gula dengan meningkatkan nafsu makan, terutama untuk makanan yang mengandung gula.

7. Konsentrasi Menurun

Kekurangan gula dapat memengaruhi konsentrasi dan fokus Anda. Anda mungkin merasa sulit untuk berkonsentrasi atau merasa pusing.

8. Perubahan Mood

Perubahan tiba-tiba dalam kadar gula darah dapat memengaruhi suasana hati. Anda mungkin menjadi mudah marah atau gelisah.