न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: खाल्ल्यानंतर लगेचच ग्रीन टी पिणे चांगले नाही. या परिस्थितीत, ग्रीन टी पचनावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. ग्रीन टीला अन्नाबरोबर मिसळण्याद्वारे, त्याचे पोषक शरीरात योग्यरित्या शोषले जात नाहीत. म्हणूनच, जेवणानंतर कमीतकमी 60 मिनिटांच्या अंतरावर ग्रीन टी पिणे चांगले.

रिक्त पोट पिणे ग्रीन टीडायटी आणि गॅस सारख्या समस्या उद्भवू शकतात. पाचक प्रणाली कमकुवत होण्याची शक्यता आहे. यामुळे अस्वस्थता उद्भवू शकते आणि आपल्या आरोग्यास देखील हानी पोहोचू शकते. म्हणूनच, आपण रिक्त पोटात ग्रीन टी पिणे टाळले पाहिजे.

ग्रीन टीमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅफिनचे सेवन केल्याने शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. अधिक मद्यपान केल्याने डोकेदुखी आणि निद्रानाश यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. निरोगी राहण्यासाठी दिवसातून फक्त 2-3 कप ग्रीन टी पिणे चांगले.

जेव्हा ग्रीन टी गरम असेल तेव्हा त्यात मध घालण्याची चांगली कल्पना नाही. कारण गरम चहामध्ये मध घालण्यामुळे त्याचे पोषण कमी होते. जास्त उष्णतेमुळे मध हानिकारक होईल असा धोका देखील आहे. म्हणून ग्रीन टी किंचित थंड झाल्यानंतरच त्यात मध घालणे चांगले.

ग्रीन टी सह औषधे आरोग्यासाठी घेणे देखील चांगले नाही. औषधांसह ग्रीन टी पिण्यामुळे औषधांचा प्रभाव बदलू शकतो. ग्रीन टीमध्ये उपस्थित अँटिऑक्सिडेंट्स ड्रग्ससह प्रतिक्रिया देऊन हानिकारक परिणाम होऊ शकतात. म्हणूनच, आपण औषधांसह ग्रीन टी पिणे टाळले पाहिजे.

एकावेळी दोन ग्रीन टी पिशव्या घेतल्यास कॅफिनचे प्रमाण जास्त होऊ शकते. यामुळे, शरीरात तणाव वाढण्याचा धोका आहे. जास्तीत जास्त कॅफिनचे सेवन केल्यास आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. म्हणूनच केवळ एका ग्रीन टी बॅगसह चहा योग्यरित्या बनविणे चांगले.

ग्रीन टी द्रुतपणे पिणे चांगले नाही. याचा पचन वर नकारात्मक प्रभाव पडतो. ग्रीन टी पिण्यामुळे शरीराला पोषकद्रव्ये अधिक चांगले शोषण्यास मदत होते. ग्रीन टी योग्यरित्या पिण्याचे बरेच आरोग्य फायदे आहेत. या सूचनांचे अनुसरण करून आपण निरोगी राहू शकता.

निरोगी आहार: वजन कमी करण्यात मदत करा, हे फळे, अधिक खाणे आहार योजना खराब करेल