लाइव हिंदी खबर:-  किडनी हमारे शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि किडनी में गंदगी जमा हो जाती है, तो यह पथरी, उच्च रक्तचाप और मूत्र मार्ग में समस्याएं उत्पन्न कर सकती है। किडनी शरीर से पानी और अपशिष्ट पदार्थों को निकालने में मदद करती है। यह तीन महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन करती है: (1) एरिथ्रोपोइटीन, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होता है। (2) कैल्सीट्रियोल, जो हड्डियों के लिए आवश्यक कैल्शियम प्रदान करता है। (3) रेनिन, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।

1. किडनी की सफाई आवश्यक है ताकि यह सही तरीके से कार्य कर सके। साफ किडनी से पथरी, उच्च रक्तचाप और मूत्राशय की समस्याओं से राहत मिलती है। इसलिए, किडनी की देखभाल करना बहुत जरूरी है।

2. धनिया के पत्तों को अच्छे से धोकर छोटे टुकड़ों में काटें। एक लीटर पानी में धनिया और थोड़ी अजवाइन मिलाएं। इसे कुछ मिनट तक उबालें और ठंडा होने पर सुबह खाली पेट पिएं। यह किडनी के लिए लाभकारी है।

3. अदरक का सेवन भी फायदेमंद है। एक चम्मच शहद, एक चम्मच हल्दी, एक चम्मच अदरक, एक गिलास पानी और आधा कप नारियल का दूध मिलाकर उबालें। इसे सुबह-शाम खाली पेट पिएं। यह किडनी और स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।

4. नीम, पीपल की छाल और गोछुर को मिलाकर 25-30 ग्राम लें और आधा या एक लीटर पानी में उबालें। इसे छानकर सुबह-शाम खाली पेट पिएं। इससे किडनी का कार्य बेहतर होता है और स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।