आरोग्य डेस्क: आजच्या रन -द -मिल लाइफमध्ये, नियमित अन्नामुळे महिलांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, पौष्टिक -रसचा एक ग्लास केवळ ताजेपणा देत नाही तर शरीरास आतून मजबूत बनवितो. तज्ञांच्या मते, असे काही विशेष रस आहेत की जर स्त्रिया नियमितपणे वापरतात, तर ते त्यांच्या हार्मोनल संतुलन, त्वचेची चमक, केसांची शक्ती आणि हाडांच्या आरोग्यासाठी अमृत सारखे सिद्ध होऊ शकतात.

1. बीटचा रस – लोह खाण

बीट भरपूर लोह, फोलेट आणि अँटीऑक्सिडेंट्समध्ये आढळतो. महिलांमध्ये लोहाच्या कमतरतेमुळे हा रस अशक्तपणाची समस्या दूर करण्यास मदत करते. हे रक्तदाब देखील नियंत्रित करते आणि त्वचेवर नैसर्गिक चमक आणण्यासाठी कार्य करते.

2. कोरफड Vera-avala जूस-मेम्युनिटी बूस्टर

अमला व्हिटॅमिन सी मध्ये समृद्ध आहे तर कोरफड Vera पाचन तंत्र मजबूत करते. हे संयोजन महिलांसाठी संप्रेरक शिल्लक देखील उपयुक्त आहे. तसेच, केस गळती कमी करण्यात आणि त्वचा स्वच्छ करण्यात हे प्रभावी आहे.

3. गाजरचा रस – त्वचा आणि डोळ्यांसाठी आशीर्वाद

गाजरांमध्ये बीटा कॅरोटीन, व्हिटॅमिन ए आणि अँटीऑक्सिडेंट्सची विपुलता आहे. हा रस त्वचेला सूर्याच्या नुकसानीपासून संरक्षण करतो, सुरकुत्या कमी करतो आणि डोळ्याचे दिवे देखील सुधारतो. विशेषत: बदलत्या हंगामात, यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती देखील वाढते.

4. हार्मोनल बॅलन्ससाठी फेनुग्रिक-धानिया रस-नैसर्गिक उपाय

मेथी आणि कोथिंबीर बियाणे भिजवून बनविलेले हा रस कालावधी, थायरॉईड समस्या आणि पीसीओएस यासारख्या परिस्थितीत उपयुक्त आहे. हे महिलांच्या हार्मोनल सिस्टममध्ये संतुलन राखण्यासाठी प्रभावी मानले जाते.