न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आंबा बियाणे: उन्हाळ्याचा हंगाम सुरू होताच, बर्‍याच घरात आंब्याचे मोठ्या प्रमाणात खाल्ले जात आहे. याशिवाय या हंगामात आमच्या बाजारात अनेक प्रकारचे आंबे उपलब्ध आहेत. परंतु प्रत्येक उष्णता आंब्याशिवाय अपूर्ण दिसते. आंबा केवळ स्वादिष्टच नाही तर त्याला 'राजाचा राजा' देखील म्हणतात. प्रत्येकाला वडीलधा to ्यांना गोड, रसाळ आणि सुवासिक सामान्य मुले आवडतात. काही लोक या आंब्यांमधून रस घेतात, तर काहीजण आंबा मिल्कशेक्स पितात आणि पितात. काही लोकांना आंबे कापून खाणे देखील आवडते. परंतु आंबे खाल्ल्यानंतर आम्ही बर्‍याचदा त्याचे लगदा निरुपयोगी म्हणून टाकतो, परंतु आपल्या आरोग्यासाठी हा लगदा किती फायदेशीर ठरू शकतो हे आपल्याला माहिती आहे काय?
आंब्याच्या पल्पचे पौष्टिक आणि औषधी गुणधर्म आपले शरीर बर्‍याच समस्यांपासून आपले संरक्षण करण्यास आणि आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला प्रोत्साहन देते. आयुर्वेदातील आंबा सालाचा वापर बर्‍याच वर्षांपासून विविध उपचारांमध्ये केला जात आहे. आज, या लेखात, आम्हाला आंबा कोचीच्या 5 आश्चर्यकारक आरोग्याच्या फायद्यांविषयी माहिती असेल, हे जाणून घेतल्यानंतर आपण ते फेकण्यापूर्वी दोनदा विचार कराल.
आंब्याचा रस पचनासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. अतिसार आणि अतिसारासारख्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी आंबा पावडर खूप प्रभावी आहे. हे आतड्यांना मजबूत करते आणि पोट शांत करते. यासाठी, बियाणे कोरडे करा आणि त्याची पावडर बनवा आणि एक चिमूटभर मध सह वापरा.
आंब्याच्या लगद्यामध्ये उपस्थित फायबर आणि अँटीऑक्सिडेंट्स शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. रक्त परिसंचरण सुधारून आपले हृदय निरोगी ठेवते.
आंब्याचा रस पिण्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत होते. यात काही संयुगे आहेत जी इंसुलिनची कार्यक्षमता सुधारतात आणि शरीरात साखर शोषून घेतात.
आंबा कर्नलपासून बनविलेले तेल केसांसाठी खूप चांगले मानले जाते. हे केस मऊ, मजबूत आणि चमकदार बनवते. याव्यतिरिक्त, हे तेल त्वचेला ओलावा प्रदान करते आणि कोरडेपणा आणि सुरकुत्या कमी करते. याचा अर्थ असा की कोलेजन वाढविण्यासाठी देखील ते चांगले आहे. आंब्याच्या बियाण्यांमधून काढलेले तेल केस आणि त्वचेवर लागू केले जाऊ शकते.
आंबा लगदामध्ये उपस्थित फायबर पचन सुधारते आणि भूक नियंत्रित करते. त्याचे नियमित सेवन चयापचय वाढवते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, हे शरीरातील चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध करते. आपण पाण्यात मिसळलेल्या आंब्याच्या लगद्यापासून बनविलेले पावडर पिऊ शकता.
