हिवाळा खूप आनंद घेऊन येतो – आरामदायक रात्री, सुट्टी आणि गरम पेय. तथापि, हे आपल्या केस आणि टाळूसाठी आव्हाने देखील आणते. थंड महिन्यांत सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे डँड्रफ. हवेमध्ये ओलावा आणि इतर पर्यावरणीय घटकांचा अभाव आपल्या टाळूमुळे कोरडेपणा आणि फडफड होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे कोंडाची निर्मिती होते. ही एक गंभीर स्थिती नसली तरी तरीही यामुळे पेच आणि अस्वस्थता उद्भवू शकते.
या लेखात, आम्ही हिवाळ्यातील कोंडा वाढवण्याच्या कारणास्तव डुबकी मारू आणि हे टाळण्यासाठी हिवाळ्यातील केसांची प्रभावी टिप्स प्रदान करू, आपले केस निरोगी आणि सर्व हंगामात लांबलचक राहतात याची खात्री करुन.
हिवाळ्यात कोंडा का खराब होतो?
हिवाळ्यामध्ये, कोरड्या, थंड हवेच्या पट्ट्या आपल्या टाळूमधून ओलावतात, ज्यामुळे ते कोरडे आणि फडफड होते. या कोरडेपणामुळे त्वचेच्या मृत त्वचेच्या पेशींचा फडफड होतो, परिणामी कोंडा होतो. परंतु हे सर्व काही नाही-टोपी घालणे, आपले केस नियमितपणे धुणे आणि उष्णता-शैलीतील साधने वापरणे यासारख्या इतर घटकांमुळे ही स्थिती बिघडू शकते.
हिवाळ्यात डोक्यातील कोंडा कशामुळे कारणीभूत ठरतो याकडे बारकाईने लक्ष द्या:
- टोपी आणि कॅप्स परिधान: वूलन हॅट्स उष्णता आणि घाम अडकतात, ज्यामुळे कोंडा-कारणीभूत सूक्ष्मजंतूंचे भरभराट होण्यासाठी एक आदर्श वातावरण तयार होते.
- केस धुणे वगळता: हिवाळ्यामध्ये कमी वारंवार केस धुणेमुळे मलासेझिया तयार होऊ शकते, एक बुरशीमुळे डोक्यातील कोंडा होतो.
- डिहायड्रेशन: थंड हवामानामुळे पाण्याचा वापर कमी होतो, ज्यामुळे आपल्या टाळू कोरडे आणि फडफड होऊ शकतात.
- उष्मा-शैलीतील साधनांचा वापर: अत्यधिक उष्णता आपले केस आणि टाळू सुकवू शकते, ज्यामुळे हे कोंडा अधिक संवेदनशील होते.
- गरम, कोरडी हवा: सेंट्रल हीटिंग सिस्टम आणि फायरप्लेस हवा कोरडे करतात, ज्यामुळे आपल्या टाळू कोरडे होते.
कोंडा लढण्यासाठी हिवाळ्यातील केसांची देखभाल टिप्स
डोक्यातील कोंडा टाळण्यासाठी आणि निरोगी केस आणि टाळू टिकवून ठेवण्यासाठी, हिवाळ्यातील केसांच्या काळजी टिपांचे अनुसरण करा:
- आपले केस झाकून ठेवा, परंतु ते जास्त करू नका: टोपी किंवा स्कार्फ परिधान केल्याने आपल्या केसांना घटकांपासून संरक्षण मिळू शकते. फक्त खात्री करा की योग्य अभिसरण करण्यास ते फारसे घट्ट नाहीत.
- आपल्या टाळूला हायड्रेट करा: आतून आपल्या टाळूला मॉइश्चराइझ ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. ओलावा पातळी राखण्यासाठी हायड्रेटिंग शैम्पू वापरा.
- उष्णता स्टाईलिंग मर्यादित करा: आपले टाळू आणि केस कोरडे होऊ नये म्हणून उष्मा-शैलीची साधने थोड्या वेळाने वापरा. आपण ते वापरणे आवश्यक असल्यास, प्रथम उष्णता संरक्षक लागू करा.
- नियमित केस ट्रिम मिळवा: नियमित ट्रिम स्प्लिट एंड आणि कोरडे, ठिसूळ केस टाळण्यास मदत करतात, जे हिवाळ्यात विशेषतः महत्वाचे आहे.
- कोमट पाण्याने केस धुवा: गरम पाणी आपल्या टाळूमधून नैसर्गिक तेले काढून टाकू शकते, म्हणून त्याऐवजी उबदार किंवा थंड पाण्याची निवड करा.
- बाहेर जाण्यापूर्वी आपले केस कोरडे करा: थंड हवामानात ओले केस तोडण्याची एक कृती आहे. बाहेर जाण्यापूर्वी आपले केस पूर्णपणे कोरडे करण्याचे सुनिश्चित करा.
- दररोज आपले केस ब्रश करा: ब्रश केल्याने निरोगी तेलाच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देऊन आपल्या टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण उत्तेजित होते.
- मऊ सूती टॉवेल वापरा: फ्रिज आणि केसांचा नाश होऊ शकेल अशा खडबडीत टॉवेल्स टाळा. आपले केस हळूवारपणे कोरडे करण्यासाठी मऊ, शुद्ध सूती टॉवेलची निवड करा.
- आपले केस नियमितपणे तेल: नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑईल सारख्या उबदार तेलाचे पोषण आणि कोरडेपणापासून मुक्त होण्यासाठी आपल्या टाळूमध्ये ऑलिव्ह तेल मालिश करा.
- साखरेचा कट करा: जादा साखर तेल उत्पादनास कारणीभूत ठरू शकते, बिघडू शकते. आपली टाळू निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आहारावर रहा.
- आपला आहार सुधारित करा: आपल्या टाळूचे आतून पोषण करण्यासाठी व्हिटॅमिन बी, ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस् आणि झिंक समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.
- तणाव व्यवस्थापित करा: कोंडा मध्ये ताणतणावाचा मोठा योगदान आहे. ध्यान किंवा योगासारख्या विश्रांती तंत्रासह तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
हिवाळ्याचा अर्थ असा नाही की कोंडाने ग्रस्त आहे. या हिवाळ्यातील केसांची देखभाल करण्याच्या टिपांचे अनुसरण करून, आपण संपूर्ण थंड महिन्यांत निरोगी, फ्लेक-मुक्त टाळू आणि सुंदर केस राखू शकता. डोक्यातील कोंडा ठेवण्यासाठी आणि फ्लेक-फ्री हिवाळ्यास मिठी मारण्यासाठी डोके व खांद्यांसारख्या सभ्य, मॉइश्चरायझिंग शैम्पू वापरण्याची खात्री करा!
हेही वाचा: आपल्या दैनंदिन मॅग्नेशियम गरजा पूर्ण करण्यासाठी शीर्ष 5 मार्ग
