आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में एसिडिटी और हाई ब्लड प्रेशर दोनों ही आम समस्याएं बन गई हैं. एसिडिटी और हाई ब्लड प्रेशर के बीच सीधा कोई संबंध नहीं होता. डॉ. रोहित गोयल (प्रिंसिपल कंसलटेंट – कार्डियोलॉजी , मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल गुरुग्राम) बताते हैं कि यानी अगर आपको एसिडिटी है, तो जरूरी नहीं कि आपका ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाएगा, लेकिन कुछ स्थितियों में ये दोनों समस्याएं एक-दूसरे को प्रभावित कर सकती हैं.
डॉ. रोहित ने बताया कि जिन लोगों को बार-बार एसिडिटी होती है, उन्हें रात में नींद अच्छे से नहीं आती जब पेट में गैस या जलन होती है तो व्यक्ति को कई बार रात में उठना पड़ता है, जिससे नींद पूरी नहीं होती. ऐसे में शरीर को पूरा आराम नहीं मिल पाता और थकान, चिड़चिड़ापन और तनाव बढ़ जाता है.
नींद की कमी, स्ट्रेस और एंग्जायटी ये सभी कारण ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं. यानी एसिडिटी तो सीधे ब्लड प्रेशर नहीं बढ़ाती, लेकिन अगर उसकी वजह से नींद खराब हो रही हो या मानसिक तनाव हो रहा हो, तो यह हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है. इसलिए, अगर आपको एसिडिटी की समस्या है और आप महसूस कर रहे हैं कि इसकी वजह से आपकी नींद बार-बार टूट रही है या आपको स्ट्रेस महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें.
एसिडिटी का सही समय पर इलाज कराना बहुत जरूरी है. जब एसिडिटी ठीक होगी, तो आपकी नींद बेहतर होगी, तनाव कम होगा और इससे आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद मिलेगी.
प्रिवेंशन-
इस तरह आप एसिडिटी से बचकर न सिर्फ पेट की परेशानी को ठीक कर सकते हैं, बल्कि अपने ब्लड प्रेशर को भी संतुलित रख सकते हैं
