न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: जर होय, एक लहान, परंतु चमत्कारीय समाधान आपल्या स्वयंपाकघरात लपलेले आहे, अंकुरित मुंग मसूर! हे फक्त एक स्नॅक नाही तर आपल्या आरोग्याचे पॉवरहाऊस आहे, जे आपल्याला बारीक शरीर, प्रचंड उर्जा आणि आश्चर्यकारक पचन देईल. जर आपणास असा विश्वास आहे की निरोगी राहण्यासाठी मोठे बदल आवश्यक आहेत, तर आपल्या प्लेटमध्ये अंकुरलेल्या मुगचा समावेश करा, तर ते आपली विचारसरणी बदलेल.

चला अंकुरित मुंग ब्रेकफास्ट आपल्यासाठी गेम चेंजर म्हणून का सिद्ध करू शकतो:

1. पाचकांचा नायक: आता पोट काळजी करणार नाही,
अंकुरलेल्या मुंग डाळमध्ये एंजाइमचे प्रमाण मॅनिफोल्ड वाढवते. हे एंजाइम अन्न पचविण्यामध्ये सुपरफास्ट करतात. तसेच, त्यात भरपूर फायबर आहे जे बद्धकोष्ठता, गॅस आणि ब्लॉटिंग यासारख्या सामान्य पोटातील समस्या दूर करते. जर आपल्याला सकाळी फुगलेले वाटत असेल तर, अंकुरलेले मूंग आपले पचन पूर्णपणे दुरुस्त करेल.

2. उर्जेचे पॉवरहाऊस: दिवसभर ताजे आणि सक्रिय राहील!
दुपारच्या वेळी तुम्हाला थकवा जाणवतो का? स्प्राउटेड मूंग हा प्रथिने, लोह आणि बर्‍याच बी-व्हेटामिनचा खजिना आहे. हे सर्व पोषक आपल्या शरीरास त्वरित उर्जा देतात आणि दिवसभर आपल्याला सक्रिय आणि रीफ्रेश ठेवतात. आता आपण आळशीपणा सोडण्यास आणि आपल्या कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असाल.

3. सर्टनर वजन कमी करण्यासाठी: स्लिम बॉडी सीक्रेट!
वजन कमी करू इच्छिता, परंतु पुन्हा पुन्हा दिसू इच्छिता? स्प्राउटेड मूंग हे प्रथिने आणि फायबर समृद्ध आहे, जे आपल्याला बर्‍याच काळापासून परिपूर्ण वाटते. हे आपल्याला अनावश्यक स्नॅक्स टाळण्यास आणि आपल्या कॅलरीचे सेवन कमी करते. हे आपल्या चयापचयला देखील वेग देते, जे चरबी जाळण्यास मदत करते. आपल्या स्लिम शरीराचे स्वप्न यापुढे दूर नाही!

4. पौष्टिक खजिना: आतून मजबूत करणे!
अंकुरण्याच्या प्रक्रियेमुळे मूग डाळ मॅनिफोल्डचे पोषक वाढ होते. हे जीवनसत्त्वे ए, सी, के, बी कॉम्प्लेक्स, फोलेट, लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि जस्त सारख्या भरपूर खनिजांमध्ये आढळते. हे सर्व पोषक आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात, हाडे मजबूत करण्यास आणि एकूणच आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. पोट भरण्यासाठी हा फक्त एक नाश्ता नाही तर आपल्या संपूर्ण शरीराचे पोषण करणारा एक सुपरफूड आहे.

तर आपल्या दिनचर्याचा हा चमत्कारीय न्याहारीचा भाग कसा करावा?

हे खूप सोपे आहे! फक्त बारीक चिरलेला कांदा, टोमॅटो, काकडी, थोडासा हिरवा मिरची, हिरव्या कोथिंबीर आणि लिंबाचा रस एका वाडग्यात अंकुरलेल्या मुंग डाळमध्ये मिसळा. वरच्या बाजूस थोडा काळा मीठ आणि चाॅट मसाला घाला. फक्त आपला सुपर निरोगी, चवदार आणि स्लिमिंग ब्रेकफास्ट तयार आहे!

हा एक छोटासा बदल आपल्या आरोग्यात मोठा सकारात्मक बदल घडवून आणू शकतो. आजपासून आपल्या न्याहारीचा एक भाग अंकुरलेल्या मुंगला बनवा आणि आपले शरीर आणि मना दोघांनाही उत्साही आणि निरोगी कसे वाटते ते पहा!

सोन्याची किंमत: जुलैच्या अखेरीस 10 ग्रॅम सोन्याचे 75,000 डॉलर्स स्पर्श करू शकतात