वयानुसार आपल्या साहसची भावना गमावणे सोपे आहे. आयुष्य व्यस्त होते, आपली उर्जा कमी होते आणि आपली प्राथमिकता नैसर्गिकरित्या बदलते. साहसी क्रियाकलाप बॅक बर्नरवर ठेवतात. अद्याप, अलीकडील अभ्यास असे आढळले की ज्येष्ठांनी जे वयाचे वय सर्वात आनंदी वाटते तसतसे साहस स्वीकारत राहिले.
रोड स्कॉलरवरिष्ठांसाठी शैक्षणिक प्रवासी कार्यक्रम प्रदान करणारे एक नानफा, 50 ते 98 च्या वयोगटातील 300 प्रौढांचे सर्वेक्षण केले. त्यांना हे समजले की वृद्ध प्रौढांपैकी बहुतेक, 94%लोकांचा असा विश्वास आहे की साहसी सकारात्मक असल्याचा त्यांच्या आरोग्यास, आनंद आणि सुसंवाद साधला जातो.
अलेकसंद्रा सुझी | शटरस्टॉक
सहभागींनी “शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय आणि निरोगी राहणे,” प्रवास करणे आणि शिकणे आणि वाढणे सुरू ठेवून “वयोवृद्धतेने” परिभाषित केले.
संबंधित: मानसशास्त्र म्हणते की आपण या 3 कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व मिळवू शकत असल्यास, आपण आपल्या 80 च्या दशकात आनंदी राहाल
आपल्या 20 च्या दशकात जसे साहसीसारखे दिसणार नाही आणि ते ठीक आहे. आपल्या सध्याच्या जीवनाच्या टप्प्यात आपल्यासाठी साहस म्हणजे काय हे आपल्याला पुन्हा परिभाषित करावे लागेल.
कदाचित स्काय डायव्हिंग, बंजी जंपिंग आणि इतर अ‍ॅड्रेनालाईन-पंपिंग क्रियाकलाप लवकर वयातच राहतील. साहसी म्हणजे थरार-शोधण्याच्या क्रियाकलापांचा अर्थ असा नाही. हे फक्त एक नवीन कौशल्य शिकणे, वर्गात सामील होणे किंवा अज्ञात अतिपरिचित क्षेत्र शोधणे असू शकते. आपल्याला आव्हान देणारे काहीतरी रीफ्रेश करा.
जो क्रेबिन | शटरस्टॉक
अभ्यासाच्या सहभागींना 50० वर्षांच्या झाल्यापासून त्यांनी केलेल्या सर्वात साहसी गोष्टींबद्दल विचारले गेले. बर्‍याच जणांनी प्रवास करणे, तर इतरांना त्यांच्या साहसीपणाची भावना घराच्या अगदी जवळ आली. काहीजण म्हणाले की त्यांनी बर्डिंग आणि बॉलरूम नाचण्यापासून स्कूबा डायव्हिंग आणि पिकलबॉलपर्यंत एक नवीन छंद केला. इतरांनी नवीन कौशल्ये निवडली, जसे की एखादे साधन कसे वाजवायचे किंवा नवीन भाषा कशी बोलायची.
“माझा पहिला टॅटू मिळाला,” एका सहभागीने सामायिक केले. दुसर्‍याने लिहिले, “माझा स्वतःचा व्यवसाय सुरू झाला. इतर ज्येष्ठांना स्वयंसेवा करून, ग्रेड स्कूलमध्ये परत येणे, ऑनलाइन डेटिंग सुरू करणे आणि मोटारसायकली चालविणे हे साहस सापडले.
संबंधित: संशोधनानुसार कॉफी ऑर्डर जी आपल्याला अधिक काळ जगेल
साहसीचा पाठपुरावा करणे केवळ लोकांना अधिक आनंदी करत नाही, जरी ते नक्कीच एक मोठे ड्रॉ आहे. मानसशास्त्रज्ञ आणि वर्तनात्मक वैज्ञानिक माईक रकरने स्पष्ट केले ते साहस वैयक्तिक वाढीस प्रोत्साहित करते आणि लवचिकता वाढवते.
“अशा जगात जे आपल्याला नियमितपणे आणि ओळखीच्या सीमेवर मर्यादित करते, साहसीमध्ये आमंत्रित करणे ही वाढ आणि कल्याणसाठी एक शक्तिशाली उत्प्रेरक असू शकते,” त्यांनी लिहिले. “साहसीचे सार – कम्फर्ट झोनच्या पलीकडे पाऊल ठेवणे, नवीन आव्हानांचा सामना करणे, एजवर्कमध्ये गुंतणे आणि अनिश्चिततेचा स्वीकार करणे – हे बहुतेक वैयक्तिक परिवर्तनासाठी प्रवेशयोग्य गेटवे आहे.”
कॉटनब्रो स्टुडिओ | पेक्सेल्स
“नदीच्या रॅपिड्समध्ये नेव्हिगेट करणे, नवीन संस्कृतीचे अन्वेषण करणे किंवा सर्जनशील प्रयत्न करणे असो, प्रत्येक साहस आपल्या दृष्टीकोनातून आकार बदलण्याची, आपल्या मानसिक धैर्याने वाढविण्याची आणि आपल्या जीवनातील टेपेस्ट्रीमध्ये एक दोलायमान थर जोडण्याची क्षमता ठेवते,” रकर पुढे म्हणाले. “या अनुभवांना मिठी मारताना आपण स्वत: ला शक्यतांच्या जगाकडे उघडतो, हे शिकत आहे की साहसीपणाचे खरे मूल्य केवळ त्या क्षणाच्या आनंदातच नाही तर लचक स्वत: च्या दिशेने असलेल्या आपल्या प्रवासावर टिकून राहिलेल्या परिणामावर आहे.”
अ‍ॅडव्हेंचर एखाद्याचा आत्मविश्वास देखील वाढवू शकतो, कारण ते आपल्याला दर्शवितात की आपण आव्हानांवर मात करू शकता आणि यशस्वीरित्या नवीन गोष्टी वापरून पहा. जेव्हा आपण मित्रांसह साहसांची योजना आखता तेव्हा आपण आपले संबंध आणि बंधन देखील मजबूत करता.
तर, आपण जगाचा प्रवास, गिटार घ्या किंवा पिकलबॉलमध्ये प्रो बनले तरीही आपल्या जीवनातील साहस स्वीकारण्याची खात्री करा. आपण फक्त त्यासाठी एक आनंदी आणि निरोगी व्यक्ती आहात असे आपल्याला आढळेल.
संबंधित: जर आपण 70 वर्षांपेक्षा जास्त असाल आणि तरीही ही 7 दररोजची कामे करू शकत असाल तर तज्ञ म्हणतात की आपले शरीर अपवादात्मकपणे चांगले आहे
ऑड्रे जबर पत्रकारितेत पदवीधर पदवी असलेले लेखक आणि सहयोगी संपादक आहेत.
