आरोग्य कॉर्नर:- आजकाल लोक असे पदार्थ खातात जे त्यांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक सिद्ध करतात. विशेषत: फास्ट फूड, ज्यात चरबीयुक्त सामग्री जास्त आहे, वाढत आहे.
तथापि, जर आपण दररोज बदामांचे सेवन केले तर त्याचे बरेच आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे आहेत, ज्याची आपण कधीही कल्पनाही केली नसती.
सकाळी रिकाम्या पोटावर बदाम खाणे मधुमेह ग्रस्त लोकांसाठी विशेषतः फायदेशीर आहे. हे त्यांच्या ग्लूकोजच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवते.
या व्यतिरिक्त, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटावर बदाम खाणे शरीरातील उर्जेची पातळी वाढवते आणि आपल्याला अधिक शक्तिशाली बनवते.
