बातमी अद्यतनः- रेड मिरचीबद्दल लोकांच्या मनात अनेक प्रकारचे गैरसमज आहेत. जेव्हा जेव्हा एखाद्या आजारामध्ये मसालेदार अन्नापासून दूर रहाण्याचा सल्ला दिला जातो तेव्हा लोक प्रथम लाल मिरची सोडतात किंवा त्यांना खूप कमी करतात. रेड मिरची खाण्यामध्ये निश्चितच तीक्ष्ण आणि तीक्ष्ण आहे परंतु आरोग्य वाढविणार्‍या गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. लाल मिरची व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी, प्रथिने, लोह तांबे आणि कार्बोहायड्रेट्स समृद्ध आहे. या व्यतिरिक्त, रेड मिरचीमध्ये क्रिप्टोक्सॅन्थिन, बीटा कॅरोटीन सारख्या फायदेशीर घटक आहेत, जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. तर मग लाल मिरची खाण्याचे फायदे जाणून घेऊया.

१. लाल मिरचीचे सेवन करून पचन बरे होते, यामुळे लाळ तयार होते ज्यामुळे पॅकेट्स वाढविण्यात मदत होते, ज्यामुळे अन्न सहजपणे पचवते.

2. लाल मिरची बेड कोलेस्ट्रॉल काढून टाकते आणि रक्तवाहिन्या कठोर होण्यापासून प्रतिबंधित करते. यामुळे रक्त पातळ होते आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये सहज वाहते.

3. लाल मिरचीचे वजन कमी करण्यात देखील उपयुक्त आहे. लाल मिरचीचे सेवन केल्याने शरीरात उष्णता निर्माण होते जे उच्च कॅलरी शोषून घेते. टोमॅटोवर लाल मिरची पावडर खाणे चयापचय पातळी सुधारते आणि लठ्ठपणा कमी करते.

4. लाल मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि बीटा कॅरोटीन नावाचे घटक असतात जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहेत.

5. लाल मिरची मेंदूच्या सक्रिय कार्याचे निराकरण करते, जी मेंदूत एंडोर्फिन नावाचा एक घटक सोडते ज्यामुळे तणाव आणि नैराश्य काढून टाकते.

6. लाल मिरची बियाणे बारीक पावडर बनवा आणि मध सह एक चिमूटभर घ्या, टायफाइड तापात हे फायदेशीर आहे.

.

8. लाल मिरची खाणे प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.