गिलोयला आयुर्वेदात प्रतिकारशक्ती वाढणारी अमृत म्हणतात. सर्दी, खोकला, व्हायरल इन्फेक्शन आणि gies लर्जी रोखण्यासाठी हे अत्यंत प्रभावी आहे.
परंतु बरेच लोक वर्षभर सतत घेतात – हवामानाची काळजी न घेता, जे उन्हाळ्यात हानिकारक ठरू शकते.
तर मग आपण उन्हाळ्यात गिलोयचे दुष्परिणाम काय असू शकतात हे जाणून घेऊया.

उन्हाळ्यात गिलोय हानिकारक का असू शकते?
1. पोटात थंड आणि आंबटपणा वाढू शकतो
गिलॉयचा प्रभाव गरम आहे. उन्हाळ्यात त्याचे सेवन पोटाच्या अस्तरांचे नुकसान करू शकते, ज्यामुळे आंबटपणा, वायू आणि चिडचिडेपणाची समस्या उद्भवू शकते. काही लोक त्वचेवर उकळत देखील दर्शवू शकतात.

2. यकृत आणि मूत्रपिंडावर परिणाम होऊ शकतो
गिलोयचे जास्त प्रमाणात सेवन यकृत आणि मूत्रपिंडाच्या डीटॉक्स सिस्टमवर परिणाम करू शकते. हे शरीरात विषारी पदार्थ जमा करू शकते आणि यकृताची कार्यक्षमता कमकुवत करू शकते.

3. ढीगांची समस्या वाढवू शकते
उन्हाळ्यात गिलोयचे नियमित सेवन केल्याने स्टूल कोरडे करून बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याधांच्या समस्या उद्भवू शकतात. ज्या लोकांकडे आधीपासूनच मूळव्याध आहेत, यामुळे वेदना आणि चिडचिडेपणा वाढू शकतो.

4. पाय आणि मूत्र जळणे
गिलॉय शरीराची उष्णता वाढवते, ज्यामुळे पायात चिडचिड होऊ शकते आणि लघवी करताना चिडचिड होऊ शकते. उन्हाळ्यात, शरीर आधीपासूनच डिहायड्रेशनचा बळी आहे, म्हणून गिलॉयचे गरम प्रभाव आणि नुकसान होऊ शकते.

काय करावे?
उन्हाळ्यात, गिलोयचे सेवन टाळा किंवा आयुर्वेदाच्या सल्ल्यानुसार मर्यादित प्रमाणात घ्या.

पेय आणि पदार्थ जे शरीराला थंड ठेवतात.

जर आपल्याला गिलॉय घ्यायचा असेल तर ते गुल्कंद किंवा एका जातीची बडीशेप पाण्यासारख्या थंड घटकांसह घ्या.

हेही वाचा:

“योग शरीरातून विकार काढून टाकतो, मनाला शुद्ध करतो: मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव