न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: फूट रिफ्लेक्सोलॉजी: कधीकधी आपल्याला अचानक शरीराची वेदना, पाठदुखी किंवा डोकेदुखी येते आणि आमचे वडील म्हणतात, 'ला पाय दाबतात?' आणि जेव्हा ते आमचे पाय विशेष ठिकाणाहून दाबतात, तेव्हा आपण विचार कराल की जादू आपल्या वेदना अदृश्य होते आणि एक आश्चर्यकारक विश्रांती देते. परंतु आपण कधीही विचार केला आहे की पाय दाबून केवळ वेदना होत नाही तर आपल्या शरीराला अधिक आश्चर्यकारक फायदे मिळतात आणि हे का घडते? विज्ञानाची एक अद्भुत जादू त्यामागे लपलेली आहे, जी 'रिफ्लेक्सोलॉजी' ते म्हणतात!
खरंच, हा एक नवीन चमत्कार नाही, तर एक प्राचीन वैद्यकीय पद्धत आहे, जी हजारो वर्षांपासून वापरली जात आहे (त्याचे गुण प्राचीन इजिप्त आणि चीनच्या सभ्यतेमध्ये देखील आढळले आहेत). रिफ्लेक्सोलॉजीचा असा विश्वास आहे की आपल्या पाय, तळवे आणि कानांच्या तळांवर काही विशेष 'प्रेशर पॉईंट्स' (प्रेशर पॉईंट्स) आहेत, जे थेट आपल्या शरीराच्या इतर अवयव, ग्रंथी आणि प्रणालींशी संबंधित आहेत. जणू संपूर्ण शरीराचा नकाशा आपल्या पायात लपलेला आहे!
रिफ्लेक्सोलॉजी कसे कार्य करते?
जेव्हा या विशेष बिंदूंवर दबाव आणला जातो, तेव्हा ते आपली मज्जासंस्था (मज्जासंस्था) सक्रिय करतात. एक प्रकारे, ते आपल्या शरीरात उर्जा मार्ग (ज्याला 'मेरिडियन्स' म्हणतात) उघडतात आणि अवयवांना संदेश पाठवतात. हे बिंदू दाबताच, रक्त परिसंचरण (रक्त परिसंचरण) चांगले आहे, अडथळा दूर होतो आणि शरीराची वेदना कमी होते.
तर आता माहित आहे, आश्चर्यकारकतेचे फायदे, ज्यामुळे आपली वेदना काही सेकंदात अदृश्य होईल:
वेदना मध्ये त्वरित आराम: हा सर्वात मोठा फायदा आहे! पायाचे ते पाय दाबणे केमिकल अवरोधित करते ज्यामुळे वेदना होतात आणि शरीराच्या वेदना कमी होतात, मग ती डोकेदुखी, पाठदुखी किंवा पाय दुखणे असो.
तणाव आणि चिंता दूर: आजच्या धावण्याच्या जीवनात तणाव सामान्य आहे. पायांच्या बिंदूंवर दबाव टाकण्यामुळे शरीरापासून मुक्त होते आणि कोर्टिसोल सारख्या तणाव संप्रेरक कमी होते, ज्यामुळे चिंता आणि तणाव कमी होतो.
रक्त परिसंचरण चांगले आहे: जेव्हा शरीराचे हे दबाव बिंदू दाबले जातात, तेव्हा संपूर्ण शरीरात रक्त परिसंचरण चांगले असते. चांगले रक्त परिसंचरण अवयवांना अधिक ऑक्सिजन आणि पोषकद्रव्ये प्रदान करते, ज्यामुळे ते अधिक चांगले होते.
चांगली झोप: ज्यांना रात्री झोपण्याची समस्या आहे, ते रिफ्लेक्सोलॉजीचा अवलंब करू शकतात. हे शरीराला शांत करते आणि मेंदूला विश्रांती देते, ज्यामुळे खोल आणि चांगली झोप येते.
विषारी पदार्थ बाहेर: हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. जेव्हा रक्त परिसंचरण चांगले असते, तेव्हा लिम्फॅटिक सिस्टम देखील योग्यरित्या कार्य करते आणि शरीर डीटॉक्स.
पचन मध्ये सुधारणा: काही मुद्दे पाचन अवयवांशी जोडलेले आहेत. या बिंदू दाबण्यामुळे बद्धकोष्ठता किंवा आंबटपणासारख्या पाचक समस्यांमधून आराम मिळू शकतो.
उर्जा पातळीमध्ये वाढ: जेव्हा शरीरापासून तणाव कमी होतो, तेव्हा अभिसरण वाढते आणि झोप चांगली असते, अर्थात आपल्याला अधिक उत्साही वाटेल.
तर, ते विशेष मुद्दे काय आहेत?
अंगठा: डोकेदुखीच्या आरामात हे डोके आणि मेंदूशी जोडलेले आहे.
अंगठ्याचा नक्षीदार भाग: हे हृदय आणि फुफ्फुसांशी जोडलेले आहे.
पाय दरम्यान (टाळू): हे यकृत आणि मूत्रपिंडासारख्या पाचन अवयवांशी जोडलेले आहे.
संपूर्ण (संपूर्ण): हे कंबर, पाय आणि पेल्विक प्रदेशांशी जोडलेले आहे.
स्वत: हून रिफ्लेक्सोलॉजी कशी करावी?
फूट क्रीम किंवा मसाज तेल वापरा. प्रकाश आणि एकसमान दाबाने 20-30 सेकंदासाठी प्रत्येक बिंदू दाबा आणि मालिश करा. संपूर्ण पायावर काही मिनिटे घालवा.
महत्वाची गोष्टः जर आपण गर्भवती असाल किंवा पायात कोणतीही गंभीर जखम, अल्सर किंवा रक्त गुठळ्या नसतील तर रिफ्लेक्सोलॉजी मिळण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
आपल्या शरीरावर ऐकण्याचा आणि स्वत: बरोबर त्याचे निराकरण करण्याचा हा एक सोपा, नैसर्गिक आणि शक्तिशाली मार्ग आहे. म्हणून पुढच्या वेळी आपण थकल्यासारखे किंवा वेदनांनी, आपल्या पायांचे 'आभार' करा आणि या आश्चर्यकारक रिफ्लेक्सोलॉजीची जादू पहा!
औषधांचे आश्चर्यकारक चमत्कार: जीन थेरपीला 'ऐकण्याचे जग' मिळेल, हे जाणून आश्चर्य वाटेल
