नवी दिल्ली: साथीच्या रोगाच्या नंतरच्या जगाने आपल्यातील बर्‍याच जणांना आमच्या फोनपेक्षा बर्‍याच वेळा सॅनिटायझर्सपर्यंत पोहोचले आहे. दरवाजाच्या हँडल्सपासून किराणा सामानापर्यंत, आम्ही दुसर्‍या विचारांशिवाय फवारणी, स्क्रब आणि स्वच्छता करतो. परंतु आवश्यक संरक्षण म्हणून जे काही सुरू झाले ते आता वैद्यकीय चिंता वाढवित आहे, विशेषत: आतड्यांसंबंधी आणि त्वचेसाठी. आम्ही निर्जंतुकीकरण फुगे राहण्याचे नाही. आपली शरीरे, विशेषत: आपली त्वचा आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख आरोग्य राखण्यासाठी सूक्ष्मजीव विविधतेवर अवलंबून असतात. जेव्हा आम्ही जंतुनाशक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अल्कोहोल-आधारित उत्पादनांचा अतिरेकी वापर करतो, तेव्हा आम्ही फक्त हानिकारक जंतूंना मारत नाही-आम्ही रोग प्रतिकारशक्ती आणि जळजळ संतुलन राखण्यास मदत करणारे फायदेशीर सूक्ष्मजंतूंना देखील काढून टाकतो.
न्यूज 9 लिव्हच्या संवादात, डॉ. संदीप रेड्डी कोप्पुला, एचओडी – अंतर्गत औषध, एरेट हॉस्पिटल, यांनी स्पष्ट केले की सॅनिटायझर जास्त वापरल्याने चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान कसे होऊ शकते.
हा सिद्धांत सूचित करतो की दररोजच्या सूक्ष्मजंतूंच्या संपर्कात नसल्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे एलर्जी, ऑटोम्यून रोग आणि तीव्र दाहक परिस्थिती वाढते. आज क्लिनिकमध्ये, आपण एक्झामामध्ये वाढ पहात आहोत, सूज येणे आणि अन्न असहिष्णुता यासारख्या आतड्यांसंबंधी समस्या आणि अगदी चिंताग्रस्त विकार ज्यामुळे खराब सूक्ष्मजीव लवचिकतेशी जोडले जाऊ शकते.
त्वचेचा अडथळा: संरक्षणाची पहिली ओळ
सतत सॅनिटायझिंग त्वचेच्या नैसर्गिक लिपिड थरात व्यत्यय आणू शकते, ज्यामुळे ते कोरडे, चिडचिडे आणि ब्रेकआउट्सची शक्यता असते. त्वचेचे मायक्रोबायोम – जीवाणू, बुरशी आणि व्हायरस यांचे मिश्रण – हानिकारक आक्रमणकर्त्यांना बाहेर ठेवण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. जास्त साफसफाईमुळे, हा संतुलन गमावला आहे आणि त्वचारोगासारख्या दाहक त्वचेची स्थिती वाढत आहे.
आतडे आरोग्य: मूक बळी
ट्रायक्लोसन-युक्त साबण, अत्यधिक प्रतिजैविक आणि अगदी अल्ट्रा-क्लीन वातावरणात आतड्याच्या जीवाणूची विविधता कमी होते. आतडे-मेंदूची अक्ष कमी कार्यक्षम झाल्यामुळे हे पचन, प्रतिकारशक्ती आणि अगदी मूडवर परिणाम करते. लोक पूर्वीपेक्षा जास्त फुगणे, तणाव सहनशीलता आणि अन्न संवेदनशीलता नोंदवतात. आतडे आता एकंदर आरोग्यासाठी केंद्रीय खेळाडू म्हणून समजला जातो – तिथेच राहत नाही. एक असंतुलित आतडे मेंदूला त्रास सिग्नल पाठवू शकते, हार्मोनल लयवर परिणाम करू शकते आणि त्वचेच्या भडकांना देखील योगदान देऊ शकते. ओव्हर-सॅनिटायझेशन, कमी फायबर, उच्च-साखर आहारासह एकत्रित, हा नाजूक संतुलन ट्रॅकवर टाकू शकतो. कमी संरक्षणात्मक बॅक्टेरिया आणि अधिक आतड्यांसंबंधी पारगम्यतेसह, रोगप्रतिकारक शक्ती अधिक प्रतिक्रियाशील आणि अधिक सूज सोडली जाते.
एक पिढी खूप स्वच्छ
पालकांना बर्‍याचदा असे वाटते की हायपर-क्लीन घरे राखून, खेळणी जंतुनाशक आणि घाण कमीतकमी कमी करून ते योग्य गोष्टी करत आहेत. परंतु उदयोन्मुख संशोधनात असे दिसून आले आहे की या अल्ट्रा-सॅनिटाइज्ड वातावरणात वाढवलेली मुले रोगप्रतिकारक शक्तीला 'प्रशिक्षण' देण्यास मदत करणारे की मायक्रोबियल एक्सपोजर गमावू शकतात. या सुरुवातीच्या सूक्ष्मजीव परस्परसंवादाशिवाय, शरीर नंतरच्या जीवनात निरुपद्रवी पदार्थांना अयोग्य प्रतिसाद देऊ शकते, ज्यामुळे अधिक gies लर्जी आणि दाहक परिस्थिती उद्भवू शकते.
याचा अर्थ असा नाही की संपूर्णपणे स्वच्छता सोडणे. याचा अर्थ लक्ष्यित स्वच्छतेकडे लक्ष केंद्रित करणे – गंभीर वेळी आणि ठिकाणी क्लीनिंग, सामान्य पर्यावरणीय प्रदर्शनास रोगप्रतिकारक सहिष्णुतेचे समर्थन करण्यास अनुमती देते. मुलांना घराबाहेर खेळू देणे, पाळीव प्राण्यांशी संवाद साधणे आणि विविध प्रकारचे संपूर्ण पदार्थ सेवन करणे त्यांच्या आरोग्यासाठी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ पुसण्यापेक्षा बरेच काही करू शकते.
तर, योग्य शिल्लक काय आहे?
क्लीन म्हणजे निर्जंतुकीकरण नाही
आधुनिक शहरात राहणे म्हणजे जंतूंच्या भीतीने जगणे. माती, पाळीव प्राणी आणि इतर लोकांच्या निरोगी प्रदर्शनामुळे वेळोवेळी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. जंतु-मुक्त जीवनासाठी लक्ष्य ठेवण्याऐवजी, लचकदारपणाचे लक्ष्य ठेवा.
