जठरासंबंधी डोकेदुखी घरगुती उपाय: आजची आरोग्यदायी जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्यामुळे बर्‍याचदा गॅस आणि आंबटपणासारख्या समस्या उद्भवतात. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना आंबटपणा आणि वायूमुळे डोकेदुखी देखील आहे. बोलक्या भाषेतील या स्थितीस रिव्हर्स गॅस म्हणतात. बर्‍याच वेळा, पोटात वाढलेल्या वायूमुळे, पोटाऐवजी तीव्र वेदना होते. गॅसमुळे तीव्र डोकेदुखी होते. ही प्रिस्क्रिप्शन जे लोक रिव्हर्स गॅस आणि गॅसमुळे बर्‍याचदा डोकेदुखी करतात त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहेत. आज आम्ही आपल्याला काही प्रभावी उपाय सांगतो जे गॅस्ट्रिक हेडॅक म्हणजे गॅसमुळे उद्भवलेल्या डोकेदुखीपासून त्वरित आराम देतात.
जेव्हा पोटात जास्त गॅस तयार होतो आणि स्नायू, फुफ्फुसांच्या खाली डायाफ्रामवर दबाव आणला जातो, तेव्हा हा दबाव शरीरात रक्ताच्या रक्ताभ्यावर परिणाम करतो. ज्यामुळे डोके देखील वेदना सुरू होते. जर गॅस डोक्यावर पोहोचला तर चक्कर येणे, उलट्या होणे आणि अशक्तपणा देखील जाणवतो.
– जर आपणास गॅसमुळे डोकेदुखी होऊ लागली तर सर्व प्रथम, बर्फाचे काही तुकडे कपड्यात लपेटून घ्या आणि ते आपल्या डोक्यावर बेक करावे. हे आपल्या डोक्याच्या नसाला शीतलता देईल आणि डोकेदुखी दूर करेल.
– जर आपल्याला गॅसमुळे डोकेदुखी होत असेल तर अधिक पाणी पिणे सुरू ठेवा. पाण्याशिवाय आपण लिंबू पाणी किंवा नारळ पाणी देखील पिऊ शकता. जर शरीर द्रवपदार्थाद्वारे हायड्रेटेड राहिले तर डोकेदुखी देखील कमी होईल.
– जर आपल्याला गॅसमुळे तीव्र डोकेदुखी होत असेल तर 1 ग्लास गरम पाणी प्या आणि एक चिमूटभर एसेफेटिडा प्या. एसेफेटिडा पाणी पिण्याने गॅस त्वरित काढून टाकते आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होते.
– उकळत्या तुळस पाण्यात आणि पिणे तुळशी चहा देखील पोटात आराम देते आणि डोकेदुखी कमी करते.
जर एखाद्याला दर काही दिवस गॅसमुळे डोकेदुखीची समस्या उद्भवली असेल तर त्यांनी त्यांच्या जीवनशैलीत आवश्यक बदल केले पाहिजेत. उदाहरणार्थ, अधिक तळलेले किंवा मसालेदार अन्न खाणे टाळा. नेहमीच आपले अन्न वेळेवर आणि चांगले चर्वण करा. ज्या लोकांना गॅसची समस्या आहे त्यांना जास्त काळ भुकेले राहू नये. नियमितपणे व्यायाम किंवा योग करत रहा. जेणेकरून शरीर सक्रिय राहते आणि खाल्ले जाणारे अन्न योग्य प्रकारे पचते.
