पावसाळ्याचा हंगाम उष्णतेपासून मुक्त होत असताना, वाढीव आर्द्रता आणि घाण यामुळे बर्‍याच बॅक्टेरियातील आणि बुरशीजन्य संक्रमणाचा धोका देखील वाढतो. स्त्रियांमध्ये मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा धोका (यूटीआय) विशेषतः पावसाळ्यात जास्त असतो. आज आम्ही आपल्याला ते रोखण्यासाठी कारणे आणि उपाय सांगू.
मान्सूनमध्ये यूटीआयचा धोका का वाढतो?
- आर्द्रता आणि घाम – या हंगामात, शरीरावर जास्त घाम येतो आणि खाजगी भागात ओलावा राहतो, जेणेकरून जीवाणू सहजपणे वाढतात.
- ओले कपडे आणि गलिच्छ वॉशरूम – ओले अंडरगारमेंट्स लांब परिधान केलेले किंवा ओले झाल्यानंतर सार्वजनिक शौचालये वापरल्यामुळे संक्रमण.
- पावसाळ्याच्या दिवसात किंवा स्वच्छतेमध्ये वारंवार स्वच्छता बदलणार्‍या कपड्यांमध्ये दुर्लक्ष केल्याने संसर्गाचा धोका वाढतो.
- कमी पाणी पिणे – थंड हवामानात तहान कमी असते, ज्यामुळे पाणी मद्यधुंद होते आणि विष शरीरातून बाहेर येत नाही.
अधिक वाचा – सीतेारे झेमेन पारचा ट्रेलर रिलीज झाला, आमिर खानसह चित्रपटात 10 नवीन चेहरे दिसतील…
यूटीआय टाळण्यासाठी उपाय
- स्वच्छता ठेवा – खाजगी भाग स्वच्छ आणि कोरडा ठेवा. ओले कपडे द्रुतपणे बदला, विशेषत: अंडरगारमेंट्स.
- दिवसातून कमीतकमी 2-3 लिटर पाणी पुरेसे पाणी पिणे जेणेकरून जीवाणू बाहेर पडू शकतील.
- कापूस अंडरवियर घाला – कृत्रिम कपडे ओलावा अडकले, तर कापूस त्वचेला श्वास घेण्यास परवानगी देतो.
- सार्वजनिक शौचालयापासून सावध रहा – टॉयलेट सीट कव्हर वापरण्यापूर्वी टॉयलेट सीट स्वच्छ करा.
- प्रोबायोटिक फूड घ्या – दही, ताक यासारख्या गोष्टी चांगल्या बॅक्टेरिया वाढवतात आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात.
- मूत्र थांबवू नका – जेव्हा जेव्हा लघवी येते तेव्हा त्वरित जा. लघवी थांबवून बॅक्टेरिया वाढतात.
अधिक वाचा – राजकुमार राव, लवकरच वडील होणार आहेत, त्यांनी पोस्ट सामायिक करून चाहत्यांना चांगली बातमी दिली…
यूटीआय लक्षणे ज्याकडे दुर्लक्ष करीत नाहीत
- लघवी ज्वलंत संवेदना
- पुन्हा पुन्हा युरिनला जाण्याची इच्छा
- लघवी
- खालच्या ओटीपोटात वेदना
- सौम्य ताप
यूटीआय झाल्यास काय करावे?
ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. डॉक्टरांनी दिलेल्या प्रतिजैविकांना संपूर्ण कोर्स घ्या. घरी आराम करा आणि अधिक पाणी प्या.
