ब्लॅक मिरपूड, ज्याला मसाल्यांची राणी म्हणतात, केवळ चव वाढवणारी मसाला नाही तर ते एक नैसर्गिक औषध देखील आहे. काळी मिरपूड फायदे परंतु बर्‍याच आयुर्वेदिक ग्रंथ आणि आधुनिक वैद्यकीय संशोधनात त्याचे प्रचंड फायदे अधोरेखित झाले आहेत. त्यात उपस्थित मुख्य घटक 'पाइपेरिन' शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेस गती देते आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवते.
जागतिक आरोग्य संघटनेच्या अहवालानुसार, भारतातील प्रत्येक चौथा व्यक्ती मधुमेहपूर्व स्थितीत आहे. अशा मध्ये काळी मिरपूड फायदे हे जाणून घेणे आणि दत्तक घेणे फार महत्वाचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटावर 2 संपूर्ण काळी मिरपूड च्युइंग केल्याने शरीराची मधुमेहावरील रामबाण उपाय क्षमता वाढते, ज्यामुळे रक्तातील साखर स्थिर राहते.
एम्स आणि इतर वैद्यकीय विद्यापीठांनी केलेल्या संशोधनात असे आढळले आहे की नियमितपणे काळी मिरपूड घेत असलेल्या रूग्णांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कायमची कमी असल्याचे आढळले. काळी मिरपूड फायदे त्यातील सर्वात महत्वाचा पैलू म्हणजे तो स्वादुपिंड सक्रिय ठेवतो.
काळी मिरपूड केवळ मधुमेहामध्येच नाही तर लठ्ठपणा आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल सारख्या इतर रोगांमध्ये देखील प्रभावी आहे. काळी मिरपूड फायदे त्यानुसार, चरबी आणि संतुलित खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात हे उपयुक्त आहे.
पाइपेरिन एक बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड आहे जे अन्नातून पोषकद्रव्ये शोषून घेते. हे वजन कमी करण्यात मदत करते आणि शरीरात साठवलेली जास्त चरबी कमी करते. काळी मिरपूड फायदे फिटनेसचा मार्ग स्वीकारून सुलभ होऊ शकतो.
कोविड -19 साथीच्या काळात लोक वाढत्या प्रतिकारशक्तीकडे विशेष लक्ष दिले. अगदी त्या युगात काळी मिरपूड फायदे बर्‍याच चर्चा झाल्या. ब्लॅक मिरपूड शरीराला रोगांविरूद्ध लढण्याची क्षमता देते.
मिरपूडमध्ये आढळणारे अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म शरीरास बॅक्टेरिया आणि व्हायरसपासून संरक्षण करतात. या व्यतिरिक्त, त्यात उपस्थित अँटी-ऑक्सिडेंट घटक पेशींचे नुकसान रोखतात, ज्यामुळे कर्करोगासारख्या प्राणघातक रोगांची शक्यता देखील कमी होते.
काळी मिरपूड फायदे याचा पूर्ण फायदा घेण्यासाठी, योग्य वेळी आणि योग्य मार्गाने त्याचा वापर करणे आवश्यक आहे.
ज्यांना सांधेदुखी, हार्मोनल असंतुलन किंवा पाचक समस्या आहेत त्यांच्यासाठी ब्लॅक मिरपूड विशेषतः फायदेशीर आहे. काळी मिरपूड फायदे हे महिलांच्या कालावधीतील अनियमितता आणि रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांपासून मुक्त होते.
जर काळ्या मिरपूडमध्ये दररोजच्या कॅटरिंगमध्ये योग्य प्रमाणात आणि पद्धतीने समाविष्ट केले असेल तर काळी मिरपूड फायदे आपण बर्‍याच मोठ्या आजारांपासून आपले संरक्षण करू शकता. सकाळी फक्त 2 काळी मिरपूड चघळण्यामुळे केवळ आपले साखर नियंत्रणच राहू शकत नाही, परंतु आपण लठ्ठपणा, कोलेस्ट्रॉल, थकवा आणि प्रतिकारशक्ती यासारख्या समस्या देखील हरवू शकता. हे लहान मसाल्यांमध्ये लपलेले आहे, एक मोठे आयुर्वेदिक रहस्य.
