होय, देसी अंडी खाण्यात बरेच आरोग्य फायदे आहेत, विशेषत: सामान्य (पांढर्‍या) अंड्यांच्या तुलनेत. हे फायदे प्रामुख्याने देशी कोंबड्यांच्या आहार आणि त्यांच्या हलविण्याच्या त्यांच्या मार्गाशी संबंधित आहेत. देसी अंडी खाण्याचे काही मोठे फायदे येथे आहेत: उच्च गुणवत्तेचे प्रथिने: देसी अंड्यांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जे शरीराच्या स्नायूंच्या निर्मितीसाठी आणि दुरुस्तीसाठी आवश्यक आहे. हे एक संपूर्ण प्रथिने आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की त्यात सर्व नऊ आवश्यक अमीनो ids सिड असतात. अधिक पोषकद्रव्ये: असे मानले जाते की देसी कोंबडीची नैसर्गिकरित्या धान्य, कीटक आणि हिरव्या भाज्या खातात त्यांच्या अंड्यांमध्ये जास्त जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असू शकतात, जसे की: जीवनसत्त्वे ए, ई आणि डी: हे डोळे, त्वचा आणि चणा च्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहेत. Acid सिड: काही अभ्यास असे सूचित करतात की उघड्यावर कोंबड्यांची अंडी ओमेगा -3 मध्ये जास्त असू शकतात, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. अँटिऑक्सिडेंट्स: ल्यूटिन आणि झेक्सॅन्टिन जसे झेक्सॅन्टिन (झेक्सॅन्टिन) डोळ्याच्या आरोग्यासाठी चांगले आहेत आणि त्यांचे प्रमाण डोळ्याच्या आरोग्यासाठी अधिक असू शकते आणि त्यांचे प्रमाण ओलांडले जाऊ शकते. ही एक चांगली चव आणि पोत आहे: बरेच लोक देसी अंड्यांची चव अधिक चवदार आणि पोत (विशेषत: अंड्यातील पिवळ बलक) मानतात. अणु आहार: देसी कोंबड्यांना बर्‍याचदा नैसर्गिक आहार मिळतो आणि ते हलविण्यास मोकळे असतात, ज्यामुळे त्यांची अंडी अधिक नैसर्गिक देतात. त्यांना अनावश्यक हार्मोन्स किंवा अँटीबायोटिक्स दिले गेले आहेत हे कमी संशयास्पद आहे. मेंदूसाठी फायदेशीर (कोलीन): अंड्यांमध्ये कोलीन नावाचे पोषक घटक असतात, जे मेंदूच्या वाढीसाठी आणि कार्य करण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. होड्स मजबूत करणे: त्यामध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन डी आणि फॉस्फरस हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात. व्हाइनयार्ड मॅनेजमेंटमधील व्हाइनयार्ड आणि निरोगी व्यवस्थापनाचे सुंदर: तरतूद आणि निरोगी खाद्य सामग्री दीर्घ काळापासून ज्ञात आहे. हे पूर्ण करू शकते, जे अनावश्यक अन्न खाण्याची इच्छा कमी करते आणि वजन व्यवस्थापनास मदत करते.