आम्ही जवळजवळ सर्वजण तेथे एका बैठकीत अडकलो आहोत, ट्रॅफिक जाममध्ये रेंगाळत, सार्वजनिक शौचालय वापरण्याची इच्छा बाळगली नाही आणि अशा प्रकारे ते धरून ठेवले आहे, जे भयानक परिणाम होऊ शकते.
डॉ. संदीप हारकर, प्रिन्सिपल कन्सल्टंट, यूरोलॉजी, मणिपाल हॉस्पिटल, गुरुग्राम आणि डॉ. राहुल गुप्ता, रेनल ट्रान्सप्लांट आणि यूरोलॉजी, सरवोदाया हॉस्पिटल, फरीदाबादचे प्रमुख वरिष्ठ सल्लागार यूरोलॉजिस्ट, या परिणामाचे वजन करतात.
अधूनमधून लघवीला उशीर करणे निरुपद्रवी वाटू शकते, परंतु त्यास सवय लावण्यामुळे परिणाम होऊ शकतात जे तात्पुरत्या अस्वस्थतेच्या पलीकडे वाढतात.
२०२२ मध्ये नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या संशोधनात विलंबित लघवी आणि आरोग्याच्या गुंतागुंत यांच्यात उल्लेखनीय संबंध दिसून आला. 816 महिला वसतिगृहातील रहिवाशांच्या अभ्यासानुसार, 27.5% लोकांनी मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची नोंद केली, ज्यात लघवी करण्यास सवयीने उशीर केला. हा डेटा यूरोलॉजिस्टने दीर्घकाळ निरीक्षण केलेल्या गोष्टी अधोरेखित करतो: आमची शरीरे नियमितपणे नैसर्गिक क्षमतेच्या पलीकडे मूत्र ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेली नाहीत.
मूत्राशयात सामान्य क्षमता 300-500 मिली असते. हे अत्याधुनिक स्टोरेज आणि रीलिझ सिस्टमसारखे कार्य करते. जेव्हा आम्ही हा जलाशय रिकामे करण्यासाठी आपल्या शरीराच्या सिग्नलकडे सातत्याने दुर्लक्ष करतो, तेव्हा आम्ही समस्यांचे कॅसकेड बंद केले.
आपल्या सर्वांनी हे ऐकले आहे. जेव्हा मूत्र वाढीव कालावधीसाठी मूत्राशयात स्थिर बसते, तेव्हा ते बॅक्टेरियाच्या गुणाकारासाठी एक आदर्श वातावरण तयार करते. हे मूत्रमार्गाचे स्टॅसिस एक प्रजनन मैदान बनते जिथे हानिकारक जीवाणू वाढू शकतात, ज्यामुळे वेदनादायक यूटीआयएस होऊ शकते. स्त्रिया त्यांच्या लहान मूत्रमार्गाच्या लहान मुलांसाठी विशेषत: जास्त आहे, ज्यामुळे बॅक्टेरियाचे स्थलांतर करणे सोपे होते.
उपचार न करता, हे संक्रमण स्थानिक राहत नाही. ते मूत्रपिंडात चढू शकतात, ज्यामुळे पायलोनेफ्रायटिस होते – एक गंभीर मूत्रपिंडाचा संसर्ग ज्यामुळे कायमचे नुकसान होऊ शकते आणि त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.
मूत्राशय स्नायू रबर बँडसारखे आहे. जेव्हा आपण वारंवार रबर बँडवर ओव्हरस्ट्रेच करता तेव्हा ते त्याची लवचिकता गमावते आणि त्याच्या मूळ आकारात कधीही परत येत नाही. हेच तत्त्व मूत्राशयावर लागू होते. अत्यधिक प्रमाणात मूत्रपिंडामुळे नियमित ओव्हरस्ट्रेचिंगमुळे मूत्राशयातील स्नायू कायमस्वरुपी कमकुवत होतात.
हे कमकुवतपणा एक लबाडीचे चक्र तयार करते: खराब झालेले स्नायू योग्यरित्या संकुचित करण्यासाठी संघर्ष करतात, ज्यामुळे मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करणे कठीण होते. परिणाम म्हणजे मूत्रमार्गाची धारणा, असंयम किंवा गंभीर प्रकरणांमध्ये, कॅथेटरायझेशनची आवश्यकता – एक वैद्यकीय प्रक्रिया जिथे मूत्राशय रिक्त करण्यासाठी ट्यूब घातली जाणे आवश्यक आहे.
मूत्र ठेवण्याचे त्वरित परिणाम स्पष्ट खालच्या ओटीपोटात वेदना पलीकडे वाढतात. जेव्हा आपल्या मूत्राशय त्याच्या आरामदायक क्षमतेपेक्षा जास्त असेल तेव्हा अस्वस्थता अस्वस्थता, कमी लक्ष आणि एकाग्रता आणि अगदी डोकेदुखी म्हणून प्रकट होऊ शकते. ही लक्षणे उद्भवतात कारण आपले शरीर अंतर्गत दबाव आणि अस्वस्थता व्यवस्थापित करण्यासाठी ऊर्जा आणि लक्ष वळवित आहे.
दीर्घकाळापर्यंत मूत्र स्टॅसिस लघवीमध्ये नैसर्गिकरित्या उपस्थित खनिजांना सेटलमेंट आणि स्फटिकासारखे परवानगी देते. कालांतराने, हे स्फटिका मोठ्या प्रमाणात मूत्राशय दगडांमध्ये वाढू शकतात, ज्यामुळे वैद्यकीय हस्तक्षेप काढून टाकण्यासाठी आवश्यक आहे. या दगडांमुळे उपचार न केल्यास तीव्र वेदना, रक्तस्त्राव आणि पुढील गुंतागुंत होऊ शकतात.
अपरिवर्तनीय मूत्रपिंडाच्या नुकसानीची संभाव्यता सर्वात जास्त आहे. जेव्हा मूत्राशय सातत्याने योग्यरित्या रिक्त करण्यात अयशस्वी होतो, तेव्हा मूत्र मूत्रपिंडात परत येऊ शकते. वेसिकोरेटेरल रिफ्लक्स म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या या मागासलेला दबाव, कालांतराने मूत्रपिंडाचे कायमचे नुकसान होऊ शकते, विशेषत: जर विस्तारित कालावधीसाठी समस्येकडे दुर्लक्ष केले गेले असेल तर.
लघवी दरम्यान ज्वलंत संवेदना, आपल्या खालच्या ओटीपोटात सतत भारी भावना किंवा लघवी करण्याची वाढती निकड. याकडे लक्ष देण्याची आवश्यकता असलेल्या संभाव्य समस्यांकडे सतर्क करण्याचा हा शरीराचा मार्ग आहे.
समाधान सोपे आहे. आपले शरीर ऐका आणि योग्य प्रतिसाद द्या. दर hours- hours तासांनी आपल्या मूत्राशय रिक्त करण्याचे लक्ष्य ठेवा किंवा जेव्हा आपल्याला जाण्याची आरामदायक इच्छा असेल तेव्हा. अचूक वारंवारता आपल्या हायड्रेशन पातळी, वय आणि वैयक्तिक मूत्राशय क्षमतेवर आधारित बदलते, परंतु तत्त्व समान आहे: आपल्या शरीराच्या सिग्नलकडे दुर्लक्ष करू नका.
