विंडो[];

नवी दिल्ली. चहा प्रेमी चहा न पिल्याशिवाय सकाळी चहा पिण्यास सुरवात करत नाहीत. असे बरेच लोक आहेत जे सकाळी चहा पिणार नाहीत किंवा आपण दिवसातून 2 ते 3 वेळा चहा घेत नसाल तर त्यांना काम केले जात नाही किंवा त्यांना काहीच वाटत नाही. त्याच वेळी, जर हवामान थोडे थंड असेल, थकल्यासारखे वाटत असेल किंवा जर आपल्याला काही उबदार डिश खावे लागले तर चहा पिणे वेगळ्या आनंदित करते! सहसा, वजन कमी करण्याच्या आहारात अशी शिफारस केली जाते की दुधाचा चहा पिणे टाळले पाहिजे. पण, वजन कमी करताना चहा पिण्याचा कोणताही मार्ग आहे का? होय, वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताना आपण चहा कसा पिऊ शकता हे येथे पूर्णपणे माहित आहे.

चहा कसा बनवायचा
चहा तयार करण्यासाठी, 2 कप पाण्यात अर्धा इंच आले घाला. त्यात अर्धा इंच दालचिनीचा तुकडा घाला. 1 ते 2 मिनिटे पाणी शिजवल्यानंतर, चहाची पाने, गूळ आणि त्यात दूध उकळवा. चहा शिजवल्यानंतर, चिप्स घेताना फिल्टर आणि पेय. हा चहा पिऊन, शरीराला साखर मिळत नाही आणि आले-पिनना शरीरात औषधी गुणधर्म देत नाहीत.

चहा पिण्याची वेळ
आपण दिवसाला 2 कप पर्यंत दूध पिऊ शकता. सकाळी आणि संध्याकाळी चहा पिण्याचा वेळ सेट करा किंवा सकाळी 10 ते 11 या दरम्यान मध्यभागी चहा घ्या. हे आपल्या चहाचा कॉल देखील काढून टाकेल आणि आपल्या आहारावर परिणाम होणार नाही. परंतु, हे लक्षात ठेवा की चहा साधा पिण्याऐवजी त्यास थोड्याशा स्नॅकसह घ्या. निरोगी स्नॅक्ससह चहा पिण्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.

चहासह काय खावे
चहा साधा पिऊन शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो. अशा परिस्थितीत, सॅक्ससह चहा प्या. सकाळच्या न्याहारीमध्ये पोहा, लापशी, उपमा, चीला, भरलेल्या ब्रेड किंवा ओट्स चहाने खाऊ शकतात. आपण मध्य -मध्यभागी चहासह माखणे घेऊ शकता. संध्याकाळी चहा किंवा 3 ते 4 बिस्किटांसह मखाना घ्या.

फंक्शन इन्स्ट्रेटर (ई, टी) {टी. पॅरेन्टनोड.इन्सरटबेफॉर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]; ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i