घरी खोकला आणि थंड बरा करण्यासाठी घरगुती उपाय: सर्दी आणि सर्दी बदलत्या हंगामात, विशेषत: पावसाळ्यात एक सामान्य समस्या बनते. विशेषत: ज्यांची प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे, बहुतेकदा ते खोकल्याची तक्रार करतात. यामुळे डोकेदुखी, घसा खवखवणे यासारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.
घरी खोकल्याची समस्या फारच त्रास देत नाही, परंतु शाळा, महाविद्यालये, कार्यालये किंवा इतर सार्वजनिक ठिकाणी वारंवार खोकला त्रास होतो. जर आपल्याला पावसाळ्याच्या हंगामात किंवा प्रत्येक हंगामात खोकला समस्या असेल तर, घरगुती उपायांबद्दल माहिती येथे दिली जाते. न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा थंड आणि थंडीच्या समस्येपासून आराम मिळविण्यासाठी सोप्या मार्गांवरून जाणून घ्या.
तसे, खोकला औषधांनी उपचार केला जाऊ शकतो. परंतु जर आपल्याला पुन्हा पुन्हा ही समस्या उद्भवली असेल तर पुन्हा पुन्हा औषधे घेतल्यास आपल्या आरोग्यास इतर तोटे होऊ शकतात. आपण घरी खोकला सहजपणे उपचार करू शकता. यासाठी, न्यूट्रिशनिस्टने 100 -वर्षांच्या पारंपारिक रेसिपीबद्दल माहिती दिली आहे.
जर आपल्याला खोकला घरगुती उपचार आणि औषधे न घेता या समस्येचे निराकरण हवे असेल तर आपण घरी मिश्रण तयार करू शकता. यासाठी आपल्याला स्वयंपाकघरात उपस्थित असलेल्या काही मूलभूत सुपरफूडची आवश्यकता असेल. यामध्ये वेलची, लवंगा, आले आणि लिंबाचा रस समाविष्ट आहे.
सर्व प्रथम तळलेले पाकळ्या आणि वेलची आग लागली जेणेकरून ते कोळशासारखे बर्न करतात. आता हे साहित्य बारीक करा आणि बारीक पावडर बनवा. त्यामध्ये 1 चमचे आले रस आणि 1 चमचे मध घाला.
जर आपल्याला वारंवार खोकला असेल तर दिवसातून एकदा या मिश्रणाचा एक चमचा वापरा. हे विशेषतः कोल्ड-खोकामध्ये फायदेशीर आहे.
