आरोग्य डेस्क. आजच्या डिजिटल युगात, मोबाइल फोन केवळ संप्रेषण माध्यम नव्हे तर मुलांच्या रूटीनचा अविभाज्य भाग बनले आहेत. तथापि, जेव्हा त्याचा वापर सीमांवरुन बाहेर पडतो, तेव्हा हे तंत्र मुलांच्या मानसिक आणि शारीरिक विकासासाठी एक गंभीर धोका बनते.

डोळे आणि मनावर सतत दबाव

नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या मते, मोबाइलचा अत्यधिक वापर नकारात्मकतेने डोळ्यांवर परिणाम करतो. सतत पाहण्याची स्क्रीन दृष्टी, अस्पष्ट देखावा आणि डोकेदुखी सामान्य बनते. परंतु त्याहूनही अधिक धोकादायक म्हणजे निळा प्रकाश मेंदूला सक्रिय ठेवतो, ज्यामुळे मूल मानसिकदृष्ट्या थकले आहे, परंतु झोपू शकत नाही.

झोपेवर पहिला हल्ला

रात्री झोपण्यापूर्वी मोबाइल चालविणे आता एक सामान्य सवय बनली आहे – मुलांमध्ये किंवा वडीलंमध्ये. परंतु मुलांच्या बाबतीत, त्याचा परिणाम अधिक गंभीर आहे. मोबाइल स्क्रीनमधून बाहेर येणारा निळा प्रकाश मेंदूला सूचित करतो की तो झोपेचा वेळ नाही. हे केवळ झोपेला विलंब करत नाही तर झोपेची गुणवत्ता देखील खूप खराब करते.

पौगंडावस्थेतील वाढत्या धमक्या

किशोरवयीन वयात, मेंदू वेगाने विकसित होत आहे. यावेळी, झोपेचा अभाव, असंतुलित रूटीन आणि जास्त स्क्रीन वेळ, मेंदूच्या सामान्य वाढीस अडथळा आणतो. सोशल मीडिया आणि ऑनलाइन गेम झोपेऐवजी झोपेच्या ऐवजी मुलांना व्यस्त देत आहेत.

लहान मुलांवर गंभीर परिणाम

जेव्हा लहान मुले रात्री मोबाइलवर व्यंगचित्र किंवा व्हिडिओ पाहतात तेव्हा ते खूप उत्साही होतात. ही अतिसंवेदनशील वर्तन त्यांना खोलवर झोपू देत नाही. परिणामी, त्यांच्या वाढ आणि रोगप्रतिकारक शक्तीवर देखील परिणाम होऊ शकतो. इतकेच नव्हे तर मोबाईलमध्ये सतत व्यस्त असलेल्या मुलांची सामाजिक कौशल्ये कमकुवत होतात. ते इतरांशी संवाद साधण्यास, त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यास किंवा समोर असलेल्या व्यक्तीला समजण्यास असमर्थ आहेत.

अभ्यास आणि कामगिरीवर परिणाम

फोनमुळे, वारंवार लक्ष विचलित होते. जेव्हा मुलाला दर पाच मिनिटांनी सूचना पाहिल्या जातात किंवा गेममध्ये अडकल्या जातात तेव्हा त्याची एकाग्रता मोडणे स्वाभाविक आहे. याचा थेट त्याच्या अभ्यासावर आणि शैक्षणिक कामगिरीवर परिणाम होतो.

मान आणि पाठदुखी

मोबाइलचा दीर्घ वापर केल्याने मुलांच्या शारीरिक पवित्रावर देखील परिणाम होतो. मागे आणि मान दुखणे, खांद्यावर घट्टपणा यासारख्या समस्या सतत वाकणे किंवा त्याच स्थितीत बसून उद्भवतात.