नवी दिल्ली, २ July जुलै २०२25 – इंडियन मेडिकल रिसर्च (आयसीएमआर) ने नुकतेच “युवा ऊर्जा इंडेक्स – २०२25” प्रकाशित केले. या पॅन -इंडिया सर्वेक्षणात दोन वर्षे चाललेल्या या सर्वेक्षणात 18-30 वयोगटातील 12 हजार पुरुषांचा समावेश आहे. परिणाम शहरी तरुण दर्शवितो 46 % सहभागी “वारंवार थकवा” आणि “उर्जा” बद्दल तक्रार करीत आहेत, तर ग्रामीण भागात ही आकृती 27 % रेकॉर्ड केले होते. संशोधकांना असे आढळले की ज्यांचे शरीर 25 च्या वरचे आहे आणि जे दिवसातून आठ तासांपेक्षा जास्त काळ बसले आहेत, 'नर सामर्थ्य' सर्वात जास्त प्रभावित.
मुख्य अन्वेषक डॉ. मीनाक्षी वर्मा म्हणतात, “वर्क – फ्रूमहॉम कल्चर, ऑनलाइन गेमिंग आणि उशीरा स्क्रीन्टाइमने 'फ्यूटग' केले आहे. हे चक्र सतत तयार केले गेले आहे. 'नर सामर्थ्य' कमी होत आहे. “
भारताच्या प्राचीन ग्रंथांमध्ये औषधांचे तपशीलवार वर्णन केले आहे (शक्तिशाली) औषधे आणि आता आधुनिक संशोधन देखील या दाव्यांची पुष्टी करीत आहे.
2019 डबल्ड क्लिनिकल चाचणी, 2023 पुनरावलोकन आणि 2025 पद्धतशीर पुनरावलोकन असे नमूद करते की 400-675 मिलीग्राम टेस्टोस्टेरॉनमध्ये अश्वगंधाचे आठ शस्त्रास्त्र सेवन 15-17 % वाढ आणि स्नायू मध्ये 12 % सुधारित. WINAOLIDE 'नर सामर्थ्य' पुनर्संचयित
अश्वगंधाच्या सक्रिय कंपाऊंडने लेडिग पेशी सक्रिय करून एंड्रोजन उत्पादन वाढविले – हे 'नर सामर्थ्य' मूलभूत हार्मोनल बेससाठी.
2024 मध्ये रुपा आरोग्याच्या पुनरावलोकनांमध्ये आठ आकाराच्या सेवनानंतर 3‐ बिंदू सुधारणा नोंदविली गेली, जी थकवा कमी होत आहे आणि वाढत आहे 'नर सामर्थ्य' ते प्रतिबिंबित करते.
एप्रिल 2025 पालक अहवालानुसार, सुरक्षित श्रेणीतील अनेक अनियमित ब्रँडमध्ये जड कर्तव्याचे प्रमाण 200 % अधिक सापडले. वैज्ञानिक म्हणतात की पुरावा मर्यादित आहे, म्हणून केवळ जीएमपी – प्रमाणपत्र आणि लॅबस्टेड उत्पादने निवडा किंवा अन्यथा 'नर सामर्थ्य' त्याऐवजी आरोग्याऐवजी जोखीम वाढू शकते.
'नर सामर्थ्य' केवळ औषधी वनस्पतींमधूनच नाही; एकूणच जीवनशैली सुधारणे तितकीच महत्वाची आहे.
लॅन्सेट ग्लोबल हेल्थ(2024) आकडेवारी दर्शविते की दररोज 30 मिनिटे व्यायाम करणार्‍या तरुणांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी 11 % ते चांगले होते. स्पोर्ट्स फिजिओलॉजिस्ट डॉ. अरुण कुमार स्पष्ट करतात, “पॉवर पोज, पुशअप्स आणि स्क्वॅट्स सारख्या बॉडी वर्कआउट्स थेट थेट 'नर सामर्थ्य' वाढवा. “
अपुरी झोपेच्या सर्काडियन रिड 'नर सामर्थ्य' 7-8 तास खोल झोप, व्हिटॅमिन डी, जस्त आणि मॅग्नेशियम एकसारखे अन्न कमी करते -जसे की भोपळा बियाणे, हरभरा आणि अंडी -एर्जी पातळी स्थिर आहेत. हर्बलिस्ट डॉ. कविता रॉय म्हणतात, “फक्त एक वाटी भाजलेल्या हरभरा, त्याच्या दैनंदिन जस्त आवश्यकतेचा पुरुष 40 % पूर्ण करू शकता, जे 'नर सामर्थ्य' साठी महत्वाचे. “
आयुष मंत्रालयाने जून २०२25 मध्ये नवीन 'क्वालिटी अ‍ॅश्युरन्स पॉलिसी' जाहीर केले. धोरण असे म्हणते 'नर सामर्थ्य' जेव्हा आयएसओ प्रमाणित प्रयोगशाळेचे पास होते तेव्हाच पूरक आहार विक्री करा. प्रजनन तज्ज्ञ डॉ. इशिता सिंग यांनी चेतावणी दिली, “सेल्फ -कंट्रोल्ड डोस धोकादायक आहे; प्रथम रक्त स्थिरता मिळवा, त्यानंतर योग्य वैद्याचा सल्ला घ्या 'नर सामर्थ्य'सुरक्षितपणे वाढेल. “
तरुण पुरुषांमध्ये थकवा आणि कमकुवतपणाची वाढती समस्या हा सिडेन्टरी जीवनशैली, पौष्टिक आणि तणावाचा एकत्रित परिणाम आहे. आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती – विशेषत: अश्वगंध –'नर सामर्थ्य'पुनर्संचयन आशादायक आहेत, परंतु पुरावे अनिवार्य डोस आणि गुणवत्ता नियंत्रण आहेत. सक्रिय रूटीन, संतुलित आहार आणि वैद्यकीय मार्गदर्शन, त्यांची गमावलेली उर्जा, आत्म -आत्मविश्वास आणि त्रिवेनी संगम असलेले तरुण 'नर सामर्थ्य'पुन्हा पुन्हा मिळवू शकता
