नवी दिल्ली: उच्च रक्तदाब असलेल्या वृद्ध प्रौढांना बीटरूटचा रस, लग्नावरील वर्ग ए अभ्यासाचा फायदा होऊ शकतो.

वृद्ध व्यक्तींमध्ये नायट्रेट-समृद्ध बीटरूट रसाचा रक्तदाब कमी होण्याचा परिणाम त्याच्या तोंडी मायक्रोबायोममधील विशिष्ट बदलांना जबाबदार असू शकतो, असे यूकेमधील एक्झीटर विद्यापीठाच्या संशोधकांच्या नेतृत्वात केलेल्या अभ्यासानुसार.

नायट्रेट शरीरासाठी महत्त्वपूर्ण आहे आणि भाजीपाला समृद्ध आहाराचा नैसर्गिक भाग म्हणून सेवन केले जाते.

अभ्यासामध्ये, जेव्हा वयस्क प्रौढांनी दिवसातून दोनदा दोनदा एकाग्र बीटरूट रस 'शॉट' प्याला तेव्हा त्यांचे रक्तदाब कमी झाला. तथापि, फ्री रॅडिकल बायोलॉजी आणि मेडिसिन या प्रवासात प्रकाशित केलेल्या निष्कर्षांद्वारे सुधारित केल्याप्रमाणे, युवा गटात त्याचा परिणाम दिसून आला नाही.

हा अभ्यास दर्शवितो की नायट्रेट-समृद्ध पदार्थ तोंडी मायक्रोबायोमला अशा प्रकारे बदलतात ज्यामुळे थंड परिणामी कमी जळजळ होते, तसेच रक्तदाब कमी होते. आहारातील नायट्रेट पूरकतेला लोक कसे प्रतिसाद देतात याविषयी जीवनशैली घटक आणि जैविक लैंगिक प्रभावाचे अन्वेषण करा, “एक्झोर युनिव्हर्सिटीचे प्रोफेसर अँडी जोन्स म्हणाले.

या अभ्यासानुसार 30० वर्षांखालील वयाच्या 39 प्रौढांची भरती झाली आणि त्यांच्या 60 आणि 70 च्या दशकात 36 प्रौढांची भरती केली ज्यांनी दोन आठवडे नायट्रेट-समृद्ध बीटरूट रस आणि दोन आठवडे दोन आठवड्यांच्या प्लेसबो आवृत्तीवर घालवले.

नायट्रेट-समृद्ध रस पिल्यानंतर वृद्ध वयोगटातील पोटनिली हानिकारक तोंडातील जीवाणूंमध्ये लक्षणीय घट झाली आणि नेसेरियासारख्या बेनफिट बरे करण्यासाठी ज्ञात जीवाणूंच्या वाढीची वाढ झाली.

टीमने म्हटले आहे की लाभ आणि हानिकारक तोंडी जीवाणूंमधील असंतुलन नायट्रिक ऑक्साईडमध्ये नायट्रेट (भाजीपाला समृद्ध आहारात विपुल) रूपांतरण कमी करू शकते.

रक्तवाहिन्यांच्या निरोगी कार्यासाठी नायट्रिक ऑक्साईड महत्त्वपूर्ण आहे आणि म्हणूनच रक्तदाबचे नियमन, परिणामांनी स्पष्ट केले.

“चांगली बातमी अशी आहे की जर तुम्हाला बीटरूट आवडत नसेल तर पालक, रॉकेट, एका जातीची बडीशेप, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि काळे, काळे, काळे यासारखे अनेक नायट्रेट समृद्ध पर्याय आहेत.