कधीकधी केसांची काळजी घेणे कठीण होते, परंतु जर तुम्हाला घरी उपलब्ध असलेल्या गोष्टींचा योग्य वापर कसा करायचा हे माहित असेल तर केसांवर महागडे उपचार करण्याची गरज भासणार नाही. पोषणतज्ञ किरण कुकरेजा अशा तपकिरी बियांचा उल्लेख देखील करत आहेत, ज्यांचे जेल बनवून केसांवर लावले तर केसांची वाढ चांगल्या प्रकारे होऊ लागते, केस मऊ होतात आणि केसांवर त्याचा परिणाम सलूनमध्ये केलेल्या बोटॉक्ससारखा दिसून येतो. हे खास बिया म्हणजे अळशीचे बिया. तपकिरी जळशीचे बिया केसांसाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहेत. येथे जाणून घ्या नैसर्गिक केस बोटॉक्स म्हणून जळशीचे बिया कसे वापरता येतात.

निरोगी केसांसाठी तुमच्या आहारात पोषक तत्वांचा समावेश करण्याची गरज असते. तुम्ही योग्य प्रमाणात हेल्दी फूड खाल्ल्यामुळे तुम्हाला केस निरोगी ठेवण्यास मगत करते. केसांना बोटॉक्स करण्यासाठी जवसाचे जेल बनवता येते. जेल बनवण्यासाठी २ कप पाण्यात २ चमचे जवसाचे बियाणे घाला. बिया शिजायला लागल्यावर पाण्याची सुसंगतता जेलसारखी होईल. त्यानंतर हे जेल गाळून घ्या. ते चाळणीतूनही गाळता येते किंवा कापडात बांधून गाळता येते. तुमचे केसांचे जेल तयार आहे.

तुम्ही त्यात रोझमेरी इसेन्शियल ऑइलचे काही थेंब घालू शकता. जर तुमच्याकडे इसेन्शियल ऑइल नसेल तर तुम्ही हे जेल साधे वापरू शकता. हे हेअर स्मूथनिंग जेल केसांना मुळांपासून टोकांपर्यंत लावा. डोक्यावर एक ते दीड तास ठेवल्यानंतर ते धुता येते. केस इतके मऊ होतील की ते बोटांवरून निसटायला लागतील. तुम्ही आठवड्यातून एक किंवा दोनदा हे जेल केसांना लावू शकता. केसांची वाढ चांगली होईल, केस मऊ होतील आणि केसांवर चमक येईल. जवसाच्या बियांमध्ये ओमेगा ३ भरपूर प्रमाणात असते. ओमेगा ३ टाळूवरील जळजळ कमी करते आणि केसांच्या रोमांचे आरोग्य वाढवते, ज्यामुळे केसांची वाढ वाढते. या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई असते जे केसांना ताकद आणि चमक देते. लिग्नान्स आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे, जवस केसांचे नुकसान कमी करते आणि केसांची दुरुस्ती करते. प्रथिने आणि खनिजे केसांसाठी फायदेशीर असतात.

नियमितपणे केस धुवा: तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार योग्य शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा.

तेलाने मसाज करा: नारळ, बदाम किंवा आवळ्याचे तेल केसांना आणि टाळूला लावा. गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याने केस धुवा.

नैसर्गिकरित्या केस सुकू द्या: ड्रायरचा कमी वापर करा. नियमितपणे केसांचे टोकांचे कापा: केसांना फाटे फुटण्यापासून वाचवा.

कंडिशनर वापरा: केस मऊ आणि चमकदार ठेवण्यासाठी कंडिशनर वापरा.

केसांना जास्त हीट देऊ नका: स्ट्रेटनर, कर्लर किंवा ब्लो ड्रायरचा जास्त वापर टाळा.

केसांना बांधताना जास्त घट्ट बांधू नका: केसांवर ताण येऊ शकतो.

तणाव कमी करा: ध्यान, योग किंवा इतर विश्रांतीचे तंत्र वापरून तणाव कमी करा.

पुरेशी झोप घ्या.