महिलांसाठी कालावधीचा कालावधी बर्‍याचदा कठीण असतो. दरमहा महिलांना या समस्येचा सामना करावा लागतो. कालावधी दरम्यान वेदनांची तीव्रता प्रत्येक स्त्रीसाठी बदलते आणि ती केवळ पोटातच नव्हे तर मागच्या आणि पायातही जाणवते. आज आम्ही काही घरगुती उपचार सामायिक करू, ज्यामुळे ही वेदना कमी होण्यास मदत होईल.
1) पपई: पपई पाचक प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते आणि त्याचे सेवन कालावधी दरम्यान वेदनांमध्ये आराम देते.
2) तुळशी पाने: जर एखाद्या महिलेला कालावधीत जास्त वेदना होत असेल तर चहामध्ये तुळस पाने पिणे खूप आराम देते.
3) आले: कालखंडात आले सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. पाण्यात आल्याचे लहान तुकडे उकळत्या आणि ते सेवन केल्याने वेदना कमी होतात.
