मधुमेह असलेल्या रूग्णांची संख्या वाढत आहे आज, केवळ भारतच नव्हे तर संपूर्ण जगासाठी एक गंभीर आरोग्य संकट बनले आहे. साखर किंवा मधुमेह हा यापुढे वयाचा आजार नाही, परंतु तो तरुण, पौगंडावस्थेतील आणि अगदी लहान मुलांमध्ये वेगाने वेढत आहे. बदलत्या जीवनशैली, मानसिक ताण आणि सर्वात महत्वाचे – असंतुलित केटरिंग – या रोगाच्या प्रसाराची मुख्य कारणे बनत आहेत.
भारत आजमधुमेहाची राजधानी'सांगितले जात आहे. आंतरराष्ट्रीय मधुमेह फेडरेशनच्या म्हणण्यानुसार, भारतातील १०० दशलक्षाहून अधिक लोकांना मधुमेह ग्रस्त आहे आणि त्यापैकी निम्म्याहून अधिक लोकांना हा आजार आहे हे माहित नाही.
मधुमेह असा एक रोग आहे ज्यामध्ये शरीरात रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते. याचे मुख्य कारण म्हणजे इन्सुलिन संप्रेरकाची कमतरता किंवा शरीराच्या प्रतिसादामध्ये बदल. इन्सुलिन हा संप्रेरक आहे जो शरीराच्या पेशींमध्ये ग्लूकोज प्रसारित करतो जेणेकरून तो उर्जा म्हणून वापरला जाऊ शकतो.
जंक फूड, उच्च साखर, तळलेले अन्न आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नाचे अत्यधिक सेवन मधुमेह असलेल्या रूग्णांची संख्या वाढत आहे मागे सर्वात मोठे कारण म्हणजे.
आजच्या डिजिटल जीवनशैलीमध्ये मॅन्युअल कामगार कमी झाले आहेत. काही तास बसून व्यायाम न केल्यामुळे शरीराची इन्सुलिन संवेदनशीलता कमी होते.
सतत मानसिक दबाव आणि झोपेच्या कमतरतेमुळे हार्मोनल असंतुलन होते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी असामान्य होऊ शकते.
जर पालकांना मधुमेह असेल तर पुढच्या पिढीला अधिक धोका आहे.
जर यापैकी कोणतीही लक्षणे बर्‍याच काळासाठी दिसून येत असतील तर आपण रक्तातील साखर तपासली पाहिजे.
मधुमेह असलेल्या रूग्णांची संख्या वाढत आहे आता हे यापुढे वृद्धांपुरते मर्यादित नाही. मोबाइल, व्हिडिओ गेम्स आणि स्क्रीन व्यसनामुळे मुलांना शारीरिकदृष्ट्या निष्क्रीय बनले आहे. तसेच, शाळेच्या कॅन्टीनमध्ये जंक फूडची उपलब्धता मुलांना आरोग्यासंबंधी अन्नाकडे आकर्षित करते.
एका अभ्यासानुसार, भारतात 5 ते 15 वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये टाइप 2 मधुमेहाची प्रकरणे वेगाने वाढत आहेत. ही परिस्थिती भविष्यासाठी एक गंभीर चेतावणी आहे.
वयाच्या 30 वर्षानंतर वर्षातून एकदा रक्तातील साखर तपासली पाहिजे.
30 -मिनिट चालणे किंवा योगासन, दररोज सात ते आठ तासांची झोप आणि तणाव व्यवस्थापन आवश्यक असते.
मधुमेह असलेल्या रूग्णांची संख्या वाढत आहे प्रतिबंधित करण्यासाठी आपल्या अन्नाची गुणवत्ता आणि प्रमाण याकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे.
आजच्या रन -द -मिल वर्ल्डमध्ये मधुमेह असलेल्या रूग्णांची संख्या वाढत आहे एक गंभीर चेतावणी आहे. हा रोग केवळ शरीरावरच नव्हे तर जीवनाच्या गुणवत्तेवर देखील परिणाम करतो. परंतु चांगली बातमी अशी आहे की हा एक रोग आहे जो वेळेत थांबविला जाऊ शकतो आणि नियंत्रित केला जाऊ शकतो. जर आपण आपल्या आहारात, दिनचर्या आणि विचारात बदल आणले तर आपण केवळ हा रोग टाळत नाही तर इतरांसाठी एक उदाहरण देखील बनू शकतो.
