नवी दिल्ली. अशा काही स्त्रिया आणि पुरुष आहेत ज्यांचा चेहरा कधीही कमी होत नाही. ते वर्षानुवर्षे तरुण राहतात. त्यांचे वय फक्त वाढते, परंतु त्यांच्या चेह on ्यावर सुरकुत्याही डोक्यावर पांढरे केस वाढत नाहीत. आजच्या काळात लोकांना नेहमीच तरुण दिसण्याची इच्छा असते, कारण वाढत्या वयानुसार, चेहर्याचे चमक आणि आकर्षण कमी होते.

आम्हाला सांगू द्या की नेहमी तरुण राहण्यासाठी आहारात काही जबरदस्त अन्न समाविष्ट करणे फायदेशीर आहे. हे वृद्धत्वविरोधी पदार्थ नियमितपणे खाल्ल्याने, सुरकुत्या, मुरुम किंवा सैल त्वचेवर उपचार करण्यासाठी आपल्याला कोणत्याही क्रीमची आवश्यकता नाही. त्वचेला कायमचे तरुण ठेवण्यासाठी कोणते वृद्धत्वविरोधी पदार्थ सेवन करावे हे जाणून घ्या.

हे अँटी -एजिंग फूड नैसर्गिकरित्या बायोटिन, इलेजिक acid सिड, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई प्रदान करतात आणि कोलेजनचे उत्पादन वाढवतात. जे त्वचेची घट्टपणा आणि चमक आणते.

गोड बटाटा
गाजरांप्रमाणेच गोड बटाटामध्ये बीटा-कॅरोटीन देखील आहे. ज्यामुळे चमकणार्‍या त्वचेसाठी ते जबरदस्त अन्न बनवते. आपण भाजून आणि मीठ घालून ते खाऊ शकता. हे त्वचेच्या वाढत्या वयाची लक्षणे दूर करते.

त्वचेसाठी अंडे
अंडी केवळ स्नायू मजबूत बनवित नाही तर त्वचा तरुण ठेवण्यास देखील मदत करते. पिवळ्या भागासह अंडी खाणे प्रोटीनसह बायोटिन देखील प्रदान करते. जे त्वचेसह केस आणि नखे निरोगी बनविण्यात मदत करते.

गडद चॉकलेट
डार्क चॉकलेटमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडेंट्स असतात. जे त्वचेला सूर्याच्या नुकसानीपासून वाचविण्यात मदत करते. बर्‍याच संशोधनात असेही आढळले आहे की डार्क चॉकलेटचे सेवन केल्याने त्वचेत रक्त प्रवाह देखील सुधारतो. म्हणूनच, सुरकुत्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी हा एक चवदार उपाय आहे.

गाजर
वृद्धत्वविरोधी आहारात गाजरांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. कारण, त्यात बीटा-कॅरोटीनचे भरपूर घटक आहेत. जे त्वचा आणि चेहरा चमकण्यास मदत करते आणि सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून संरक्षण करते.

कॅप्सिकम
बहुतेक लोकांना कॅप्सिकम वापरण्यास आवडत नाही. परंतु जेव्हा आपल्याला हे माहित असेल की कॅप्सिकम नेहमीच त्वचा तरुण ठेवण्यास मदत करते, तर आपण निश्चितपणे त्याचा वापर कराल. त्यात उपस्थित व्हिटॅमिन सी सुरकुत्या पडण्याची समस्या दूर करण्यासाठी एक जबरदस्त उपचार आहे.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, त्यांना व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला म्हणून समजू नका. जर काही प्रश्न किंवा पॅराशेनी असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].स्प्लिट (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]; ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i