News India Live, Digital Desk: अक्सर जब भी सनस्क्रीन लगाने की बात आती है, तो हम सोचते हैं, "अरे आज तो धूप ही नहीं है" या "घर में ही तो रहना है, क्या ज़रूरत है?" और बस यहीं हम सबसे बड़ी गलती कर बैठते हैं। सनस्क्रीन सिर्फ़ टैनिंग या धूप से जलने से बचाने वाली क्रीम नहीं है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए एक सुरक्षा कवच है, जिसे नज़रअंदाज़ करना आपको बहुत भारी पड़ सकता है।अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो सनस्क्रीन को ज़्यादा अहमियत नहीं देते, तो जान लीजिए कि आपकी त्वचा चुपचाप क्या-क्या झेल रही है।1. समय से पहले बूढ़ा दिखनाआपकी उम्र भले ही 25 हो, लेकिन आपकी त्वचा 35 की दिख सकती है। इसका सबसे बड़ा कारण सूरज की UVA किरणें हैं। ये किरणें बादलों को चीरकर भी हम तक पहुँचती हैं और त्वचा की गहराई में जाकर कोलेजन को तोड़ने लगती हैं। कोलेजन वो प्रोटीन है जो हमारी त्वचा को जवान और कसा हुआ रखता है। जब यह टूटने लगता है, तो चेहरे पर बारीक लकीरें और झुर्रियाँ समय से बहुत पहले ही दिखने लगती हैं।2. काले धब्बे और अनचाही झाइयाँकभी सोचा है कि चेहरे पर जगह-जगह काले धब्बे (पिगमेंटेशन) या झाइयाँ क्यों हो जाती हैं? इसका दोषी भी सूरज ही है। सूरज की किरणें हमारी त्वचा में मेलेनिन (रंग बनाने वाली कोशिकाएं) को ज़रूरत से ज़्यादा एक्टिव कर देती हैं, जिससे त्वचा पर कहीं-कहीं काले धब्बे पड़ जाते हैं और रंगत असमान दिखने लगती है।3. स्किन टोन का बिगड़ जानासनस्क्रीन न लगाने से त्वचा का रंग धीरे-धीरे डल और बेजान होने लगता है। आपकी स्किन का जो नेचुरल ग्लो है, वो कहीं खो जाता है और चेहरा थका हुआ और अस्वस्थ नज़र आने लगता है।4. त्वचा का कैंसर - सबसे बड़ा ख़तरायह सुनने में डरावना लग सकता है, लेकिन यह सच है। लंबे समय तक सूरज की खतरनाक UVB किरणों के संपर्क में रहने से स्किन कैंसर का ख़तरा कई गुना बढ़ जाता है.. सनस्क्रीन इन हानिकारक किरणों को हमारी त्वचा तक पहुँचने से रोकती है और हमें इस गंभीर बीमारी से बचाने में मदद करती है.5. त्वचा का जल जाना (सनबर्न)यह सबसे आम और तुरंत दिखने वाला असर है। अगर आप तेज़ धूप में बिना सनस्क्रीन के बाहर जाते हैं, तो त्वचा लाल पड़ जाती है, उसमें जलन और खुजली होने लगती है। यह न सिर्फ़ तकलीफ़देह होता है, बल्कि त्वचा को लंबे समय के लिए नुकसान भी पहुँचाता है।तो अगली बार जब आपको सनस्क्रीन लगाना आलस का काम लगे, तो एक पल रुककर इन नतीजों के बारे में ज़रूर सोचिएगा। चाहे धूप हो या न हो, घर पर हों या बाहर, सनस्क्रीन को अपनी आदत बनाना सिर्फ आपकी खूबसूरती के लिए नहीं, बल्कि आपकी त्वचा की सेहत के लिए भी बहुत ज़रूरी है।