हृदयविकाराचा झटका म्हणजे हृदयविकाराचा झटका ही आज एक मोठी आरोग्याची समस्या बनली आहे. दरवर्षी लाखो लोकांना या प्राणघातक परिस्थितीचा सामना करावा लागतो. तज्ञांच्या मते, प्रत्येकाला हृदयविकाराचा धोका असू शकतो, परंतु असे काही विशेष गट आहेत ज्यांना जास्त धोका आहे. आम्हाला 5 प्रकारचे लोक सांगा ज्यांना बहुधा हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता आहे आणि हृदयविकाराच्या झटक्यात काय करावे हे देखील माहित आहे जेणेकरून जीवन वाचू शकेल.

या 5 लोकांना सर्वाधिक हृदयविकाराचा झटका आहे

धूम्रपान करणारा
धूम्रपान केल्याने हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते. हे कोलेस्ट्रॉल जमा करते, रक्त प्रवाह कमी करते आणि हृदयविकाराचा धोका वाढवते.

मधुमेहाचे रुग्ण
साखरेच्या उच्च पातळीमुळे रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते आणि हृदयाच्या आजाराचा धोका वाढतो. मधुमेहाच्या रुग्णांना सामान्य लोकांपेक्षा हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो.

उच्च रक्तदाब
उच्च रक्तदाब हृदयावर अतिरिक्त दबाव आणतो, ज्यामुळे हृदय कमकुवत होऊ शकते आणि हृदयविकाराच्या झटक्याची शक्यता वाढू शकते.

उच्च लठ्ठपणा असलेले लोक
जादा वजन किंवा लठ्ठपणा हृदयावर अतिरिक्त दबाव आणते. हे कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तातील साखर वाढविण्यात देखील उपयुक्त आहे, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

ताण
दीर्घकाळ ताणतणावात रहाणे हृदयाच्या धडधडीमुळे अनियमित होऊ शकते आणि रक्तातील संप्रेरक असंतुलनामुळे हृदयविकाराचा झटका वाढू शकतो.

हृदयविकाराच्या झटक्याच्या बाबतीत हे काम त्वरित करा

शांत रहा आणि त्वरित मदत घ्या: हृदयविकाराची लक्षणे जाणवताच घाबरू नका आणि त्वरित जवळच्या रुग्णालयात किंवा डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

आपण इस्पितळात येईपर्यंत विश्रांती घ्या: प्रयत्न करू नका आणि विश्रांतीच्या स्थितीत रहा.

हॉस्पिटल घ्या (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार): जर आपल्याकडे अ‍ॅस्पिरिन असेल आणि aller लर्जी नसेल तर ते चर्वण झाले तर ते रक्त पातळ करते आणि अडथळा कमी करण्यास मदत करते.

मित्रांना आणि कुटूंबाला माहिती द्या: जेणेकरून ते त्वरित आपल्याला मदत करण्यास तयार असतील.

सीपीआर किंवा प्रथमोपचार करा: जर ती व्यक्ती बेशुद्ध पडली असेल आणि श्वास घेत नसेल तर वैद्यकीय मदत येईपर्यंत सीपीआर (हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी परिणाम) सुरू करा.

तज्ञांकडून बचाव करण्याचे मार्ग जाणून घ्या

हृदयरोगतज्ज्ञ म्हणतात,
“निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करण्यासाठी हृदयविकाराचा झटका रोखण्यासाठी सर्वात महत्वाचा आहे. धूम्रपान सोडणे, संतुलित आहार घ्या, नियमित व्यायाम करणे, तणाव टाळणे आणि नियमित आरोग्य तपासणी करणे. उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह नियंत्रित करणे देखील महत्वाचे आहे.”

हेही वाचा:

ही औषधी वनस्पती साखर नियंत्रणामध्ये प्रभावी असल्याचे सिद्ध होत आहे, कसे वापरावे हे जाणून घ्या