Madhya Pradesh: – आमच्या पारंपारिक जीवनशैली आणि वृद्धांच्या सल्ल्यानुसार, खोल वैज्ञानिक समज लपलेली आहे, जी आजकाल आधुनिक विज्ञान देखील ओळखत आहे. अशा परंपरांपैकी एक म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटीवर पिण्याची सवय म्हणजे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. तथापि, ही सवय प्रत्येकासाठी योग्य नाही. आज आम्ही रिकाम्या पोटीवर पिण्याचे पाण्याचे फायदे सांगू आणि ते कोणी टाळले पाहिजे.

रिकाम्या पोटीवर पिण्याचे फायदे

डीटॉक्सिफिकेशन – शरीरातील विषारी घटक वगळते.
पचन मध्ये सुधारणा – पोट क्रियाकलाप अधिक चांगले आहे.
त्वचेची चमक – शरीर हायड्रेटेड राहते, ज्यामुळे त्वचेला चमक होते.
वजन कमी करण्यात मदत – चयापचय वेगवान आहे.
बद्धकोष्ठतेत आराम – आतड्यांसंबंधी साफसफाईसाठी उपयुक्त.

कोणत्या लोकांनी सावध असले पाहिजे?

मूत्रपिंडाच्या आजाराने ग्रस्त लोक – जास्त पाणी पिण्यामुळे इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते.
हृदय अपयशाचे रुग्ण – अधिक द्रवपदार्थामुळे हृदयाचा दबाव वाढू शकतो.
हायपोनाट्रेमिया सोडियमची कमतरता असलेले लोक – सकाळी जास्त पाणी पिणे हानिकारक असू शकते.
कमी रक्तदाब रूग्ण – अचानक बीपी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सवर परिणाम होऊ शकतो.
ज्यांना सकाळच्या वेळी आंबटपणा किंवा उलट्या झाल्यासारखे वाटते त्यांना हळू हळू कोमट पाणी प्यावे.
योग्य मार्ग काय आहे?

पाणी बसून पिऊन नेहमीच मद्यपान केले पाहिजे.
कोमट किंवा तांबे जहाजात ठेवलेले पाणी अधिक फायदेशीर आहे.
रिकाम्या पोटीवर एखाद्याने जास्त थंड पाणी पिऊ नये.

पोस्ट दृश्ये: 735