बरेच लोक उठतात, पाय airs ्या चढतात किंवा सांध्यासह हात पायांना मारतात कट-कट किंवा क्रॅकिंग आवाज येतो. बर्‍याचदा लोक त्याकडे सामान्य म्हणून दुर्लक्ष करतात, परंतु ते नेहमीच सामान्य नसते. कधीकधी हे शरीरात लपलेल्या गंभीर रोगांचे लक्षण देखील असू शकते.

आवाज सांध्यापासून का येतो?

• गॅस फुगे फुटत आहेत: हाडांमधील द्रव गॅस फुगे तयार होण्यापासून आणि फुटण्यापासून आवाजास कारणीभूत ठरतो. हे सामान्य आहे.
• अस्थिबंधन किंवा टेंडन हलवा: हाडांवरील दबावामुळे, अचानक ताणल्यामुळे आवाज येतो.
• वयात बदल: वयानुसार हाडांचे वंगण कमी होते, ज्यामुळे आवाज वाढू शकतो.

हे कधी धोकादायक असू शकते?

• आवाजासह असल्यास वेदना, सूज किंवा कडकपणा तसेच वाटते.
• पुन्हा पुन्हा, त्याच संयुक्त पासून एक मोठा आवाज आला.
• हालचाल मर्यादित आहे किंवा संयुक्त लॉक सुरू होते.

संभाव्य गंभीर कारण

• संधिवात – हाडांच्या दरम्यान कूर्चा घासण्यामुळे वेदना आणि आवाज येतो.
• ऑस्टिओपोरोसिस – हाडे कमकुवत झाल्यावर सांध्याचा आवाज वाढू शकतो.
• कूर्चा नुकसान – दुखापतीमुळे किंवा जास्त दबावामुळे, कूर्चा ब्रेक झाल्यावर आवाज देखील येतो.

काय करावे?

• हाडे मजबूत करण्यासाठी कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी घ्या.
• नियमित व्यायाम आणि योग करा.
• वजन संतुलित ठेवा जेणेकरून सांध्यांना जास्त दबाव येऊ नये.
• सतत वेदना किंवा जळजळ झाल्यास ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

सांध्यापासून येणारा आवाज नेहमीच चिंतेचे कारण नसतो, परंतु जर त्यात वेदना, सूज येणे किंवा त्यामध्ये अस्वस्थता असेल तर ती जबरदस्त होऊ शकते. वेळेत तपासणी करणे आणि उपचार घेणे आवश्यक आहे.